1.西紅柿 有研究表明，西紅柿富含茄紅素，維生素C等成分，其抗氧化超強，常吃能延緩皮膚衰老。不過值得提醒大家的是，西紅柿宜煮熟吃，效果更好。因為煮熟后的西紅柿的茄紅素含量會翻倍。 2.葡萄 葡萄的抗氧化能力是其他維生素的20-50倍。特別是經過發酵后的葡萄酒抗氧化能力更高，可以預防和延緩皺紋的產生，起到美容養顏的功效。 
3.堅果 堅果往往含有豐富的維他命E，除了能延緩衰老外，還能修得受損皮膚。如，榛子、花生、腰果、核桃等。不過，需要提醒大家的是，堅果雖好，但其還含有高油脂，若食用過多，有可能會導致肥胖。因此，筆者建議大家，食用堅果不可貪多，適量即可。 4.藍莓 藍莓含有豐富的胡蘿卜素和維他命C，這兩種元素都能具有抗氧化能力。除了藍莓其實草莓也能起到抗氧化的效果。不僅如此，常吃藍莓還能預防高膽固醇、高血壓，降低患病機率。 
當然，除了以上四種水果具有抗氧化功效之外，還有很多食物也都能起到抗氧化效果。如，蜂蜜、大蒜、山竹等，所以，在日常生活中，大家可多吃一些這類食物，既能為身體補充營養，還能美容養顏。
西紅柿，作為一種既可當蔬菜也可當水果的“兩棲食物”，一直以來受到各種人群的青睞。最近，網絡上出現了一篇關于《空心西紅柿是因為打了激素》的文章，言論一起頓時引來一片熱議。有人表示再也不敢吃西紅柿了。那么，空心西紅柿真的和激素有關嗎？今天就為大家科普一下！西紅柿為何會出現“空心”呢？網傳西紅柿空心主要是
西紅柿生吃的時候帶皮一起吃是很有營養的，但是有時候拿來做菜把西紅柿肉都煮爛了皮還是很硬，影響口感。而且有時候做番茄醬、西餐的時候，都可能需要將西紅柿皮去除。所以，掌握一些去皮方法很有必要。下面介紹的去皮方法，都能幫你輕松搞定西紅柿皮，你可以根據自己的需要來使用。用火烤：將西紅柿的底部插一個叉子，放在
相對于買回來的現成面膜，自制面膜更純天然，自己也用得更加放心。以前大家喜歡把青瓜切片，敷在臉上，這是小編最早認識到的原始面膜。但是，敷滿青瓜的臉，看起來真的很恐怖~還好小編沒有密集恐懼癥。現在有些動手能力強的女孩子，喜歡自制面膜，她們加入蜂蜜、西紅柿等食物，這樣對皮膚有更多的好處。但小編有個推薦，就
西紅柿的吃法有很多樣，炒著吃、做湯、生吃還可以涼拌。涼拌的西紅柿可以說是很可口的一道配菜，其做法非常簡單，但有人在吃了卻出現了腹瀉、腹痛的癥狀。 專家表示，人們之所以吃了之后出現那樣的癥狀，是因為涼拌西紅柿時用的白糖中出現了甜食螨，然后被大多數人吃進體內，從而讓人生病，會出現腹瀉的狀況，嚴重的時候還
紅黃兩色向來是中國人的吉祥色，而融合了這兩種顏色的一道家常菜，就深受“懶人”們的厚愛——它就是西紅柿炒蛋。這是連營養師都稱贊的一道菜。首先，雞蛋吃多了，膽固醇容易升高。而西紅柿含有豐富的番茄紅素，可以軟化血管，起到保護心血管的作用。因此，雞蛋&ldqu
西紅柿美味多汁，你家里是不是也經常買？不過有市民反映好像買到了好西紅柿，擺放了一星期居然都沒壞，連皮都不皺！如果你這么認為，那你就錯了。之前網絡上發過一篇文章《番茄的壞消息-很重要!!!》，這已經被權威平臺證實為謠言了。吃番茄引起中毒，是指未成熟的、生的西紅柿，而不是沒有煮熟的西紅柿
【導讀】番茄排骨湯是怎么做的？減緩色斑延緩衰老是真的嗎？專家解析：番茄排骨湯含有豐富的營養，是如何做的。了解番茄排骨湯的做法，減緩色斑延緩衰老。 番茄排骨湯的做法 1、準備好材料，排骨斬段。 2、排骨用開水泡去血水，番茄切丁。 3、將排骨、番茄丁、粉葛放入高壓鍋。 4、高壓鍋內注入兩大
西紅柿牛腩的做法 - 家常西紅柿牛腩的做法非常簡單易學。如果西紅柿牛腩怎么做好吃,西紅柿牛腩的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文西紅柿牛腩的家常做法大全,用最短的時間讓你學會西紅柿牛腩的做法
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些