西紅柿炒蛋好吃易做,還有很多你不知道的好處

紅黃兩色向來是中國人的吉祥色,而融合了這兩種顏色的一道家常菜,就深受“懶人”們的厚愛——它就是西紅柿炒蛋。這是連營養師都稱贊的一道菜。

首先,雞蛋吃多了,膽固醇容易升高。而西紅柿含有豐富的番茄紅素,可以軟化血管,起到保護心血管的作用。因此,雞蛋“遇上”西紅柿,就能規避膽固醇高的弊端。

其次,西紅柿含有豐富的維生素C和胡蘿卜素,與雞蛋同炒,就是植物蛋白和動物蛋白的完美結合。

最后,西紅柿中含有胡蘿卜素,雞蛋中含有核黃素,兩種營養物質相融合,可以起到明目的作用。

“這道菜基本上適合所有人群。”尤其是以下人群更應該多吃這道菜。因體虛、年老而感到眼睛昏花的人,女性在經期以及經后,貧血、血虧的人等不妨多吃西紅柿炒雞蛋。

不過需要注意的是,胃寒的人,炒西紅柿雞蛋時,一定要先把西紅柿完全炒熟,吃生的不易消化,會引起胃部不適。

上一篇:炒菜用味精好還是雞精好?
下一篇:多吃芹菜好處多,容易被曬黑是謬論!

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

金針菇亂燉的做法-家常味燉菜譜
美食菜譜

金針菇亂燉的做法-家常味燉菜譜

1223

金針菇亂燉的做法 - 家常金針菇亂燉的做法非常簡單易學。如果金針菇亂燉怎么做好吃,金針菇亂燉的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文金針菇亂燉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會金針菇亂燉的做法

健康新聞

研究顯示一種實驗性藥物可延緩1型糖尿病發病

1168

研究顯示一種實驗性藥物可延緩1型糖尿病發病 新華社華盛頓6月15日電 美國國家衛生研究院日前發布公報說,該機構資助的一項臨床試驗顯示,一種實驗性藥物可以使1型糖尿病高危人群的發病年齡推遲約2年。 這種藥物名為teplizumab,臨床試驗由國際合作組織“1型糖尿病臨床試驗網絡”開展。研究人員招募

夏季天氣燥熱失眠需要這樣調理
四季養生

夏季天氣燥熱失眠需要這樣調理

696

現在天氣越來越熱,酷暑難耐,天氣太熱導致很多人睡不著,失眠的人也越來越多了。失眠不是一件小事,長期睡不著會影響身心健康。天氣熱睡不著怎么辦呢?夏季天氣燥熱失眠需要這樣調理改善臥室環境夏天睡板床會讓人感覺骨骼疼痛,所以有條件的家庭盡量選擇夏夜開空調睡覺,因為這樣可以在席子下面墊條薄毯,將空調定時到凌晨

日常養生

提子用水沖沖可以吃么 提子沒洗干凈吃完會如何

1663

提子是生活中常見的一種水果,果脆個大、甜酸適口,很多人喜歡吃,但每次洗都很麻煩,那么提子用水沖沖可以吃么?提子用水沖沖可以吃么不可以吃。提子是一種皮薄肉厚的水果,非常容易受到病害或者鳥蟲的侵蝕,因此在生長過程中,會大量噴灑農藥來使提子生長的更好,會導致提子上面有殘留一些對人體有害的化學物質。并且提子

新疆老虎菜的做法-咸鮮味拌菜譜
美食菜譜

新疆老虎菜的做法-咸鮮味拌菜譜

1905

新疆老虎菜的做法,新疆老虎菜怎么做請看新疆老虎菜的做法步驟圖:1、荊芥取嫩葉洗凈,其他食材洗凈,洋蔥切成絲 2、青椒切絲,番茄切薄片,所有食材放入大碗內,放入適量鹽 3、放適量生抽、...

'); })();
主站蜘蛛池模板: 日韩亚洲人成在线综合| 日本猛妇色xxxxx在线| 无码人妻一区二区三区av| 亚洲系列中文字幕| 风间由美性色一区二区三区| 国产精品欧美亚洲韩国日本久久| 中文字幕日韩高清| 欧美日韩免费大片| 啊啊啊好爽在线观看| 麻豆va一区二区三区久久浪| 天天爽天天爽夜夜爽毛片| 久久婷婷五夜综合色频| 波多野结衣大战5个黑人| 国产亚洲色婷婷久久99精品| 94久久国产乱子伦精品免费 | 日本不卡免费新一二三区| 九九久久99综合一区二区| 狠狠色狠狠色合久久伊人| 国产免费观看黄AV片| 91麻豆爱豆果冻天美星空| 天天躁日日躁狠狠躁一区| 久久亚洲精品人成综合网| 波多野结衣中文字幕一区二区三区| 国产一级强片在线观看| 2o18国产大陆天天弄| 少妇太爽了在线观看| 久久精品国产亚洲AV香蕉| 欧美不卡视频一区发布| 免费被靠视频动漫| 青青草原精品国产亚洲av| 国产精品无码久久久久久久久久| 中国体育生gary飞机| 最近2019中文字幕mv免费看| 亚洲精品日韩专区silk| 美女一级毛片视频| 国产在线观看精品香蕉v区| 777精品成人影院| 嫩的都出水了18p| 久久中文字幕无码专区| 最近免费中文字幕大全高清10 | 交换韩国伦理片|