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含氣礦泉水對(duì)胃好嗎
含氣礦泉水,聽名字就可以猜想得到,這礦泉水中含有氣體。大家常喝的碳酸飲料就含有氣體,這含氣礦泉水就和碳酸飲料差不多,但是碳酸飲料是人為加入大量二氧化碳,而含氣礦泉水卻是天然形成的,并其微乎其微的二氧化碳含量并不會(huì)對(duì)我們的胃造成多大影響，甚至在一定程度上有它的健康之處：
1、含氣礦泉水可以適量飲用。可適量喝含氣礦泉水,以一天喝1.5-2升為最佳,也就是一到兩瓶。
2、進(jìn)餐時(shí)飲用。含氣礦泉水配餐飲用是最好的,因?yàn)闅馀菟幸种剖秤淖饔?所以在進(jìn)餐時(shí)飲用就會(huì)控制脂肪和糖分的攝入量。
3、工作疲勞時(shí)喝一杯。對(duì)于上班族來說,下午3-4點(diǎn)是工作最為疲憊的時(shí)候,這時(shí)候喝一杯氣泡水,可以促進(jìn)血液循環(huán),達(dá)到恢復(fù)精神的作用。
4、腸胃較弱或有食道炎的人適當(dāng)飲用。腸胃較弱或有食道炎的人不要空腹飲用,盡量在進(jìn)餐時(shí)飲用,而且最好常溫飲用,冷凍后的氣泡水氣泡較強(qiáng),會(huì)對(duì)胃有刺激性。
含氣礦泉水特點(diǎn)
1、天然含有大量二氧化碳?xì)怏w,天然抑菌,游離二氧化碳含量在2000——4000毫克/升左右。還含有3—7埃曼的氡氣,氡礦水是一種含有微量放射性元素的礦水,對(duì)牛皮癬等皮膚病有很奇特的療效;
2、含有多種重碳酸鹽:而且比例適當(dāng),陽離子以鎂、鈣、鉀、鈉四種為主,且不超標(biāo)準(zhǔn),與人體體液、血液各種離子比例基本一致,有利于治療疾病的需要。陰離子以碳酸氫根為主,還有少量氯離子和硫酸根離子。
3、含鐵量適當(dāng):含氣礦泉水中含鐵20—40毫克/升,主要以二價(jià)鐵離子存在于水中,有利于人體對(duì)鐵的吸收,人工無法復(fù)制,是缺鐵性貧血的良好補(bǔ)給飲品。
4、含有多種有益微量元素:含氣礦泉水中含30種人體必需的微量元素鐵、鋅、銅、鉻、錳、鈷、鉬、硒、鎳、釩、錫、氟、碘、鍶等,而且與人體需求比例量相當(dāng)。
礦泉水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
礦泉水含有豐富的對(duì)人體健康有益的常量和微量元素,特別是礦泉水標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定的微量元素指標(biāo)的合理含量,更是對(duì)人體起到防病和保健作用。 />
