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含氣礦泉水對胃好嗎
含氣礦泉水,聽名字就可以猜想得到,這礦泉水中含有氣體。大家常喝的碳酸飲料就含有氣體,這含氣礦泉水就和碳酸飲料差不多,但是碳酸飲料是人為加入大量二氧化碳,而含氣礦泉水卻是天然形成的,并其微乎其微的二氧化碳含量并不會對我們的胃造成多大影響，甚至在一定程度上有它的健康之處：
1、含氣礦泉水可以適量飲用。可適量喝含氣礦泉水,以一天喝1.5-2升為最佳,也就是一到兩瓶。
2、進餐時飲用。含氣礦泉水配餐飲用是最好的,因為氣泡水有抑制食欲的作用,所以在進餐時飲用就會控制脂肪和糖分的攝入量。
3、工作疲勞時喝一杯。對于上班族來說,下午3-4點是工作最為疲憊的時候,這時候喝一杯氣泡水,可以促進血液循環(huán),達到恢復精神的作用。
4、腸胃較弱或有食道炎的人適當飲用。腸胃較弱或有食道炎的人不要空腹飲用,盡量在進餐時飲用,而且最好常溫飲用,冷凍后的氣泡水氣泡較強,會對胃有刺激性。
含氣礦泉水特點
1、天然含有大量二氧化碳氣體,天然抑菌,游離二氧化碳含量在2000——4000毫克/升左右。還含有3—7埃曼的氡氣,氡礦水是一種含有微量放射性元素的礦水,對牛皮癬等皮膚病有很奇特的療效;
2、含有多種重碳酸鹽:而且比例適當,陽離子以鎂、鈣、鉀、鈉四種為主,且不超標準,與人體體液、血液各種離子比例基本一致,有利于治療疾病的需要。陰離子以碳酸氫根為主,還有少量氯離子和硫酸根離子。
3、含鐵量適當:含氣礦泉水中含鐵20—40毫克/升,主要以二價鐵離子存在于水中,有利于人體對鐵的吸收,人工無法復制,是缺鐵性貧血的良好補給飲品。
4、含有多種有益微量元素:含氣礦泉水中含30種人體必需的微量元素鐵、鋅、銅、鉻、錳、鈷、鉬、硒、鎳、釩、錫、氟、碘、鍶等,而且與人體需求比例量相當。
礦泉水的營養(yǎng)價值
礦泉水含有豐富的對人體健康有益的常量和微量元素,特別是礦泉水標準中規(guī)定的微量元素指標的合理含量,更是對人體起到防病和保健作用。 />
