缺鋅也影響視力
護眼知識 1671 0
小李孩子才滿3歲,發現他視力不太好,到醫院去檢查,醫生告訴小李:孩子缺鋅。
我們只聽說鋅對智力有影響,怎么鋅與視力也有關?
鋅元素是人體必需的微量元素,具有促進生長發育和組織再生、增強免疫力、促進食欲等功能。鋅元素與眼的關系密切。眼內含鋅酶的含量較高,活性較強。如果體內鋅元素缺乏,就有可能發生夜盲癥與視神經炎等,嚴重影響視力。
鋅元素還是維生素A還原酶的組成部分,同時,鋅元素還有從肝臟中轉運出維生素A的功能,預防夜盲癥的發生,除了維生素A,鋅元素也是必不可少的。缺鋅還可引起視神經炎,嚴重時可導致失明。補鋅最好是從食物中攝取。動物性食物如肉類、蛋類、水產品類含鋅量豐富。植物性食物中所含的鋅元素,多集中在種子的胚芽、外皮內及枝葉的幼嫩部位。芝麻、花生仁和黃豆等的含鋅量較高。如果經醫院檢查,確屬嚴重缺鋅者,可以考慮口服鋅劑。
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由呂克·貝松導演、斯嘉麗·約翰遜主演的3D引進片《超體》自上周在國內上映以來,票房輕松過億。3D電影最近幾年在國內似乎有攻占電影熒屏的趨勢,越來越多的大片兒都轉制為3D電影。然而,許多人在過眼癮的同時也發現,看3D電影容易頭暈。專家表示,其實這是由于視覺疲勞引起的,相比普通的電影,看3D電影更容
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孩子的眼睛比成人的眼睛更稚嫩,那孩子可以戴太陽鏡嗎?如果不戴太陽鏡,孩子的眼睛可以裸露在紫外線下嗎? 孩子的晶體比成人更透明,所以的確更經受不住紫外線的侵擾。紫外線還會損傷兒童角膜上皮,同時會對網膜黃斑造成灼傷。 從理論上說,兒童應當戴太陽鏡。但目前市場所售的兒童太陽鏡五花八門,大都以有機
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在睡覺前一個小時內看電視、電腦、手機等,其信號會對大腦造成干擾,人造光線還會抑制褪黑素的分泌,使人難以入睡。睡前更不要看讓人情緒激動、恐怖、悲傷或抑郁的電視劇、視頻等,這些都對大腦有刺激作用,讓人難以入眠,降低睡眠質量。下面,讓我們一起去文章中詳細了解睡覺前玩手機有那些危害。 睡前玩手機對眼
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養成良好的生活與學習習慣是非常重要的,對眼睛的影響也是非常大的。不好的坐姿或學習姿勢都會嚴重影響到我們的視力,甚至會造成輕度近視。 養成良好的生活與學習習慣是非常重要的,對眼睛的影響也是非常大的。不好的坐姿或學習姿勢都會嚴重影響到我們的視力,甚至會造成輕度近視 。 趴在桌子上休息,醒后時常會
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1、維生素A和β-胡蘿卜素有助于補肝明目,緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在于各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿、波菜、韭菜、杏、紅薯等綠黃色蔬果中。 2、維生素C對眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液中高出數倍。隨著年齡增長
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都說“眼睛是心靈的窗戶”,窗戶不亮了,就無法欣賞美好的大千世界。嬌弱的眼睛,不僅需要悉心保護,也需要更細致的養分滋潤。 青少年出現視覺不清,大多是由于近視造成的,這和微量元素鋅、錳等的缺乏有關。此時可以多吃些牛肉、羊肉、核桃、花生、芝麻、瓜子仁等。另外,眼肌、睫狀肌的疲勞也是造成青少年近視的
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小李孩子才滿3歲,發現他視力不太好,到醫院去檢查,醫生告訴小李:孩子缺鋅。 我們只聽說鋅對智力有影響,怎么鋅與視力也有關? 鋅元素是人體必需的微量元素,具有促進生長發育和組織再生、增強免疫力、促進食欲等功能。鋅元素與眼的關系密切。眼內含鋅酶的含量較高,活性較強。如果體內鋅元素缺乏,就有可
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小李孩子才滿3歲,發現他視力不太好,到醫院去檢查,醫生告訴小李:孩子缺鋅。 我們只聽說鋅對智力有影響,怎么鋅與視力也有關? 鋅元素是人體必需的微量元素,具有促進生長發育和組織再生、增強免疫力、促進食欲等功能。鋅元素與眼的關系密切。眼內含鋅酶的含量較高,活性較強。如果體內鋅元素缺乏,就有可
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現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花
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立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便
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平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些