孩子缺鋅 警惕影響視力
護眼知識 1963 0
小李孩子才滿3歲,發現他視力不太好,到醫院去檢查,醫生告訴小李:孩子缺鋅。

我們只聽說鋅對智力有影響,怎么鋅與視力也有關?
鋅元素是人體必需的微量元素,具有促進生長發育和組織再生、增強免疫力、促進食欲等功能。鋅元素與眼的關系密切。眼內含鋅酶的含量較高,活性較強。如果體內鋅元素缺乏,就有可能發生夜盲癥與視神經炎等,嚴重影響視力。
鋅元素還是維生素A還原酶的組成部分,同時,鋅元素還有從肝臟中轉運出維生素A的功能,預防夜盲癥的發生,除了維生素A,鋅元素也是必不可少的。缺鋅還可引起視神經炎,嚴重時可導致失明。補鋅最好是從食物中攝取。動物性食物如肉類、蛋類、水產品類含鋅量豐富。植物性食物中所含的鋅元素,多集中在種子的胚芽、外皮內及枝葉的幼嫩部位。芝麻、花生仁和黃豆等的含鋅量較高。如果經醫院檢查,確屬嚴重缺鋅者,可以考慮口服鋅劑。
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