現(xiàn)在孩子眼睛近視的越來越多，小學(xué)生中也出現(xiàn)了很多近視眼，面對近視我們該怎么做呢？孩子近視了該怎么辦呢？易網(wǎng)健康養(yǎng)生小編在此同大家分享下兒童近視眼怎么恢復(fù)視力，希望對大家有所幫助。

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1.分清真假近視

家長在發(fā)現(xiàn)孩子眼睛近視后，一定要帶孩子去正規(guī)的眼科醫(yī)院做檢查，確認(rèn)孩子是真性近視還是假性近視，這一點(diǎn)非常重要。尤其是小學(xué)生，眼睛還處于發(fā)育階段，很多都是假性近視，千萬不能當(dāng)成真性近視來對待。

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2.配戴眼鏡校正

如果確定是真性近視，就一定要聽從醫(yī)生的建議配戴合適的眼鏡，來校正視力，否則視力會越來越差。

3.滴眼藥水

可以滴一些緩解視力疲勞的眼藥水，可以有效緩解眼疲勞。通常醫(yī)生檢查后都會都會開一些眼藥水的，平時按照使用說明去滴就可以了。但是個人認(rèn)為眼藥水多少都會對眼有副作用，最好不要用。

4.注意用眼時間

平時注意用眼時間，看書寫字不要時間太長，要勞逸結(jié)合，防止眼睛疲勞。學(xué)習(xí)間隙多做做眼保健操，看看遠(yuǎn)處，讓眼睛得到放松，充分地休息。

5.坐姿要端正

坐姿端正是非常重要的，不僅可以預(yù)防近視還可以塑造出完美的體形。平時家長要提醒孩子在讀書、寫字時一定要注意姿勢。保持端正的坐姿對身體發(fā)育有很大的好處。

6.電子產(chǎn)品盡量少用

現(xiàn)在手機(jī)、平板很常見，基本上每個家庭都有，這些電子產(chǎn)品對視力傷害很大。想要恢復(fù)視力，平時少看電視少玩手機(jī)，盡量遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。空閑時間多出去運(yùn)動，可以有效地預(yù)防近視，對恢復(fù)視力很有幫助。

7.充足的睡眠很重要

對于處于身體發(fā)育期的孩子來說， 保證充足的睡眠是必不可少的。在睡眠的時候，身體各部分能夠得到充分的休息，身體各部分都會進(jìn)行修復(fù)，在第二天才能夠更好地學(xué)習(xí)。

8.多吃明目食物

在日常生活中，要營養(yǎng)均衡，不挑食。多吃新鮮的水果蔬菜尤其是新鮮的胡蘿卜，魚肉等 ，還可以喝一些菊花茶，對恢復(fù)視力會有很大的幫助。

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