中醫養生風氣盛行，幾乎家家戶戶都有煮藥膳鍋，甚至煮水藥的經驗，但一拿到藥材，您會像洗蔬果一樣先刷洗，還是完全不洗，直接放入鍋中煎煮？中醫師表示，在處理或保存中藥時，大家常犯一些小錯誤，輕則影響有效成分的釋放，嚴重恐讓藥材變質或腐壞，而損害健康。
錯誤1：保存中藥時，用袋子裝好就妥當了？
一般大家可取得的中藥材大致可分為“干燥藥材”和“科學中藥(藥粉)”兩類，無論是那一種藥材，即使是從醫院診所拿回家、一包包封妥的藥袋，在不使用的時候，都建議用夾鍊袋密封好，再放入冰箱冷藏。冰箱有保鮮和些微除濕的功能。
若中藥材保存在不通風，或非密閉的容器內，容易受潮、變質，可能讓藥效大打折扣。尤其是當藥材出現發霉情況，更可能讓藥變成毒，損害健康，舉例來說，紅棗和大棗腐敗時會產生“黃麴毒素”，黃麴毒素具有肝毒性，且為世界衛生組織列管的一級致癌物。
為了避免吃到品質變差的中藥，密封后冷藏的保存方法不容馬虎，一旦藥材出現受潮、長蟲、發霉、耗油味的狀況，應丟棄不再食用，就連現在常見的科學中藥，若出現結塊現象，最好也別再吃。至于保存期限，干燥藥材放冰箱冷藏后，最長不能放置超過1個月，煎煮好的水劑(水藥)不能放超過3天。
錯誤2：中藥材不用洗，直接放入鍋中煎煮就行了？
中藥材的種類繁多，有些中藥材的有效成分屬于水溶性，不適合大力刷洗，以免洗掉藥效成分。若擔心藥材的制作，或配藥過程沾染到灰塵，頂多用清水沖一沖就好。
另外，煎煮水藥或使用質地較硬、組織較密的干燥中藥材燉煮藥膳時，可別直接把中藥材放入鍋中加熱就好了！陳彥仁中醫師表示，有研究發現，藥材煎煮前先用冷水浸泡1個小時，水量覆蓋過藥材1至2公分，可以讓藥材組織變得膨鬆，有助煎煮時藥效成分的釋放。
需注意的是，浸泡藥材不能使用溫水或沸水，有些藥材成分受熱會變性，可能影響正式煎煮時的藥效釋放。另外，浸泡藥材的水，建議選擇經濾水器過濾的水，浸泡后的水可直接當作煎煮用水，千萬不要倒掉，以免將溶于水中的藥效成分也倒光光，白白浪費了。別用礦泉水浸泡或煎煮中藥，以免礦物成分阻礙藥材成分的釋放。
錯誤3：漢方茶飲使用的中藥材，也要先泡再煮？
針對時下流行的養生茶飲，除了少部分中藥材(如礦物質成分比例較高的藥材)之外，大部分中醫師為了民眾使用方便，會選擇體積不大、藥材成分容易釋放的藥材，民眾只要將藥材沖洗掉灰塵，放入杯中，加熱水沖泡，蓋燜約10至15分鐘，放溫即可飲用。
【小叮嚀】
所謂“是藥三分毒”，每一種藥物因其偏性，用對了就是補藥，用錯了就是毒藥，陳彥仁主任提醒民眾，不要隨意自行抓藥，建議尋求合格中醫師量身訂制符合自身體質的藥方，才能讓身體獲得較大的助益，以免吃錯反傷身。
