熬夜護眼 眼藥水不如普洱茶
護眼知識 1325 0
球迷周陽看世界杯有自己的法寶:“眼藥水、咖啡加冰啤酒。眼藥水針對眼疲勞,咖啡提神,冰啤酒營造氣氛。”
跟他抱同樣想法的人還真不少。北京三九朝陽藥店的售貨員說,最近來買眼藥水的年輕人增多,且點名要“抗疲勞”的。
北京同仁醫院眼科中心中醫眼科主任邱禮新提醒,目前市面上并沒有真正抗眼疲勞的眼藥水,熬夜又護眼,還得靠溫補。
邱禮新介紹說,中醫不贊同熬夜看球,因為晚上11點之后正是培養人體陽氣的關鍵期,這段時間不休息對身體造成的損害白天很難補救。但要實在是看球熱情無法遏制,可以試試溫補護目——看球時泡上一壺溫補茶。
選用熟普洱、紅茶等偏溫熱性茶葉,加些枸杞子、大棗、生姜片,少許菊花、冰糖,每次少量而溫熱地喝,養陰補陽又安撫脾胃,再配合休息,身體根底健康了,眼睛自然也就健康了。
他還強調,眼藥水中含有少量防腐劑或激素,使用不當容易引發其他眼部疾病,使用時要遵醫囑。
(實習編輯:鄧雁華)
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