可能自打入夏以來，妹紙們可能都在防曬防曬再防曬，但有些妹紙可能防曬方法或則力度不夠，還是曬黑了。那么今天編編就跟大家講講曬后修復(fù)要怎么做才好，不少妹子可能覺得如果曬黑了就是拼命涂美白產(chǎn)品就能白回來，其實(shí)曬后修復(fù)是分內(nèi)外兩種途徑的，不可以光靠表面的，趕緊來看看怎么回事吧。
入夏以來本來就很曬，但是妹紙還是抵不過海邊各種誘惑，于是難免會(huì)曬傷或者曬黑。那曬黑之后要怎樣才能白會(huì)來呢?看看下面的方法，也許能幫到你。
外用方法
A.很多人在曬黑后都會(huì)有好像長(zhǎng)出了第二層肌膚的感覺，干澀暗沉，這是日曬產(chǎn)生的黑色素和老舊角質(zhì)的融合，想要快速美白，必須先將這些老舊角質(zhì)去掉，可根據(jù)膚質(zhì)選用專門的去角質(zhì)產(chǎn)品。
B.時(shí)刻保持肌膚的水份充足是美白的首要條件，而被曬黑后的肌膚會(huì)有大量水份流失。這時(shí)候最好準(zhǔn)備一瓶保濕噴霧，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下。經(jīng)常噴在臉上，也會(huì)顯著改善被曬黑的皮膚。
C.勤敷美白或補(bǔ)水面膜，但不是像冰冰范那樣連吃飯走路都在敷哦~
內(nèi)調(diào)方法
曬黑后想要美白，光靠表面功夫可不行，內(nèi)在的調(diào)養(yǎng)也很重要。
常吃這些食物可以美白
檸檬：檸檬是公認(rèn)的美白佳品，它所含的維生素C，可有效預(yù)防與消除肌膚的黑色素沉著。
薏米：薏米富含蛋白質(zhì)，常飲薏米水可協(xié)助消除斑點(diǎn)，使肌膚變白皙，還有滋潤(rùn)肌膚的功效。
白蘿卜：白蘿卜含有豐富的氧化劑，能抑制黑色素合成，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
除了這些食物，西瓜、黃瓜、西紅柿等富含維生素C的食物都可以美白，因?yàn)榫S生素C能清除皮膚細(xì)胞中的自由基，達(dá)到美白肌膚的效果。
生活習(xí)慣
除了外用內(nèi)調(diào)，良好的生活習(xí)慣也是趕走黑色素的方法之一。
良好的作息
肌膚都有自我修復(fù)能力，想要白白嫩嫩，必須保證肌膚自我修復(fù)能力的正常運(yùn)行。一定要在凌晨1至2點(diǎn)間熟睡，因?yàn)檫@段時(shí)間肌膚修復(fù)能力最強(qiáng)。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以增加排汗，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到排毒功效，進(jìn)而促進(jìn)皮膚美白。
平時(shí)不忘防曬
想要保持白嫩的肌膚，一定要堅(jiān)持防曬，用好防曬霜、遮陽(yáng)傘等防曬武器。
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