苦丁茶是一種經常在日常吃火鍋的時候都會引到的一種茶，苦丁茶對身體來說有一個健康保養的效果，我們在食用苦丁茶的之后如何選擇，因為苦丁茶實在太苦了，很多的人喝不下去，其實苦丁茶具有很高的保養價值，今天小編就來跟大家分享一下，中老年人喝苦丁茶可以降三高是真的嗎?
具體的解答如下;
1.喝苦丁茶降三高
苦丁茶對于高血壓、高血脂及血糖的患者來說是一個很好的輔助保健茶飲，經常飲用可以有效降低血壓、血脂和血糖。
2.喝苦丁茶提高免疫
苦丁茶是一種天然的多功能保健養生茶飲，被譽為長壽茶、美容茶等，能夠雙向的調節機體代謝，增強人體內的免疫功能。
3.喝苦丁茶預防心血管疾病
苦丁茶能夠增加冠狀動脈的血流量，確保心肌供血，可以減少動脈粥樣硬化的發生。對于因為心腦血管疾病而導致的頭痛、頭暈、胸悶、乏力、失眠等癥狀，均有較好的防治作用。所以很多的老年人都喜歡喝苦丁茶。
4.喝苦丁茶減肥
苦丁茶能夠降低脂肪，加快腸胃蠕動的速度，緩解便秘促進消化，進而起到減肥的效果。
5.喝苦丁茶清新口氣
苦丁茶中含有多種天然消炎殺菌成分，能抑制消滅人類口腔中的多種細菌，能防止細菌在口腔中滋生繁殖，可以去除口腔中的異味，能清新口氣，防止口臭。另外，平時人們多喝一些苦丁茶，還能消除口腔中的炎癥，能預防口舌生瘡和口腔潰瘍發生。
6.喝苦丁茶抗病毒
苦丁茶中含有綠源酸、黃酮類和烏蘇酸等元素，抗氧化抗病毒防止細胞病變，維持細胞正常的結構。
我們在喝苦丁茶的時候，很多的時候是具有很好的養護心血管的效果以上，就是小編跟大家分享的關于苦丁茶的一些價值。苦丁茶還能在清新口氣的同時，具有一定的減肥提高免疫力的保健飲品，可以美容養顏，達到健康長壽的養生效果。
