白領預防眼疲勞的妙招
護眼知識 369 0
有很多白領因為長期用電腦造成的眼部疲勞和頭痛來就診。其實長時間用電腦時，很多人坐姿都不正確，這就容易造成頸肩緊張從而產生頭疼的情況。對于需要長期使用電腦的人群，一定要注意用眼衛生，也就是要控制好離電腦的距離、光線和用電腦的時間。最好每半小時至四十分鐘離開屏幕遠眺一下。還可以選擇閉目養神和多轉動眼球。
患視疲勞的女性多于男性，這是因為女性更容易產生職場焦慮。當人們出現緊張、焦慮和壓抑等不良情緒時，腦垂體、腎上腺激素 分泌就會相對減少，使得雙眼視覺傳導和視覺信息加工功能都處于低水平工作狀態，會直接導致晶體及眼部肌肉收縮和舒張步驟不協調，最終出現一系列癥狀，比如頭疼、惡心、眼漲、視物模煳等情況。所以這種情況進行眼部檢查的話，一般不會發現眼睛有任何器質性病變 。只需要我們舒緩情緒，合理用眼。
如何緩解視疲勞？
常喝菊花茶對治療眼睛疲勞和視力模煳有很好的療效。自古就有菊花能保護眼睛的健康之說。平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除。不僅如此菊花茶還可消除眼睛浮腫，愛美的女性想要消除浮腫可以用化妝棉沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
經常使用電腦者，最好將顯示器的對比度調高，亮度調低，較不易傷害眼睛。建議將顯示器調到眼睛平視低一些，這樣可降低眼瞼上提的機會。還可以試著在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛干澀的情形。
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眼部除皺方法都有哪些？什么除皺眼部除皺方法好呢？大家都知道眼部是面部最脆弱的一個部分，也是最容易長皺紋的一個部位。注射除皺是目前較為理想的一種除皺方法，注射美容是一種簡單、安全、損傷小、痛苦小、恢復快、效果顯著的美容手段。目前注射除皺的方法有很多，比如：伊維蘭、玻尿酸、肉毒素（botox）等等。
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1、讓眼球做運動 如果盯著電腦屏幕已經一小時了，你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重復三次，最后再繼續進行下側、左側及右側的相同動作。 2、忙里偷閑眨眨眼 眨眼動作可以促進眼睛分泌淚水，并將含很多成分的眼淚均勻涂于眼球表面，保持
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1、讓眼球做運動 如果盯著電腦屏幕已經一小時了，你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重復三次，最后再繼續進行下側、左側及右側的相同動作。 2、忙里偷閑眨眨眼 眨眼動作可以促進眼睛分泌淚水，并將含很多成分的眼淚均勻涂于眼球表面，保持
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飲茶能防止視力衰退和恢復視力。國際上普遍認為飲茶有抗輻射的作用，能減少計算機熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚（50%）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質并與其結合后排除體外。 必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機體對輻射的耐受性在膳食中適當供給。如牛奶、蛋、肝、
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電腦族每分鐘需眨眼15次 當電腦改變著我們生活的同時，許多人的視力在顯示器面前也在悄悄地發生著變化。電腦傷眼已經是一個不爭的事實。據美國全國職業保健與安全研究所的一項調查證明，每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%的人眼睛有問題，表現癥狀是：眼睛發干、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中。而每
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有調查顯示，八成受訪者不知眼睛與電腦屏幕的適當距離為三十五厘米，一半受訪者從不驗眼或有需要才驗眼，亦有部分市民自行選購保健產品，缺乏足夠護眼知識，有學者呼吁民，應依功效及成分標簽選購產品。一項眼睛健康調查於三月網上訪問約一千網民，發現逾四成受訪者平均每星期耗用三十小時看電視、用電腦工作或上網；近
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經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。香蕉保護眼睛的功能首先和其中富含鉀有關。人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的&bet
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長期的睡眠不足會讓黑眼圈、眼袋 、皺紋齊齊找上門來，因此，女性朋友應該注意適當的休息，還要為機體補充足夠的水分。 很多女明星都有一雙明亮的大眼睛，他們都有一整套保養眼部皮膚的秘籍。眼部是人類肌膚最薄的部位，皮膚厚度僅0.5毫米，透明質酸與膠原蛋白很容易流失，長此以往，眼袋、皺紋、黑眼圈 便漸漸
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現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些