調料準備：姜、小米椒和蒜苗根部切絲，大蒜切顆粒，蒜苗葉切段
鯧魚剖開洗凈，放醬油和姜絲腌制15分鐘，過程需要翻面，然后瀝干水分，可用廚房紙巾擦干，然后魚身上均勻抹上淀粉，靜置使淀粉回潮。
鍋內放油燒熱，這里是不粘鍋，油溫不需太高，放少量的鹽，魚放入鍋中煎至金黃然后翻面，魚頭可以把鍋斜一點煎久一點，然后把煎好的魚盛入盤中，鍋里留適量的油，火開大放入老干媽，蒜苗根，小米椒，姜蒜爆香，蒜苗葉后放，加入適量清水煮開，放雞精，勾入淀粉水收汁，然后澆在魚面上即可
水煮開的時候先嘗味道，味道合適再勾芡收汁。\n普通鐵鍋油需要燒冒煙再煎魚
煎牛排的做法 - 家常煎牛排的做法非常簡單易學。如果煎牛排怎么做好吃,煎牛排的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文煎牛排的家常做法大全,用最短的時間讓你學會煎牛排的做法
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香煎雞翅的做法 - 家常香煎雞翅的做法非常簡單易學。如果香煎雞翅怎么做好吃,香煎雞翅的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文香煎雞翅的家常做法大全,用最短的時間讓你學會香煎雞翅的做法
香煎帶魚的做法，香煎帶魚怎么做請看香煎帶魚的做法步驟圖：1、這是冰箱儲存的速凍帶魚，一盒6條，很新鮮，一次都把它全部收拾干凈，切成段，吃不完的還要凍在冰箱里，兩條一包，一包吃一...
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現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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