近日，“國家喊你減肥”相關話題刷爆各社交平臺。如何科學開展體重管理，國家也給出了好辦法：《“體重管理年”活動實施方案》提出，推廣“一秤一尺一日歷”（體重秤、腰圍尺、體重管理日歷）。
為何要用這么多工具？僅用體重秤測BMI值不行嗎？專家表示，BMI雖簡單實用，但存在不足，需結合其他指標綜合判斷。那么，怎么用好“一秤一尺一日歷”？
人民優選來了——
本期指導專家：昆明醫科大學公衛學院教授焦鋒、昆明醫科大學公共衛生學院副教授嚴朝芳。
你胖嗎？一份最新報告或許會改變你現在的答案。1月15日，《柳葉刀·糖尿病與內分泌學》發布重大報告。該報告由全球75個醫療組織支持，參與撰寫的56位國際專家向全球呼吁：擺脫僅依賴身體質量指數（BMI）的方法，重新定義何時將肥胖視為一種疾病。該報告突破固有認知，提出判斷肥胖是否為疾病不能只依賴傳統的BM
評價一個人的胖瘦，通常會看他的BMI。但近期網傳， BRI較BMI對胖瘦的判斷更科學。那么，什么是BRI？與經典的BMI相比，BRI有何特別之處？我們應如何正確看待這些身體指標？科技日報記者日前就此采訪了首都體育學院科技處副處長、運動科學與健康學院副教授黃興。BRI用于評估內臟脂肪含量BRI的全稱為
不少家長認為胖嘟嘟的孩子招人喜歡，卻不知自己已經陷入誤區，沒有意識到兒童肥胖的危害。“這小朋友長得快，7歲半身高已經143公分，體重39公斤，他的BMI19.1還在正常范圍內，但體成分分析顯示體脂肪率40%，所以他屬于隱形肥胖，問題遠比身材看起來嚴重。”在首都兒科研究所，該所兒童營養研究中心主任王曉
科技日報北京11月23日電 （記者張夢然）《BMC醫學》23日發表論文報告稱，無論是否有心臟代謝障礙，身體質量指數（BMI）更高的人罹患癌癥的幾率都會升高10%以上。該研究結果基于超過50萬歐洲成年人的樣本數據得來。 相關研究表明，BMI在25以上是至少13種癌癥的確定風險因素，其中包括停經后女性
近日，《自然》雜志在線發表一篇文章稱，長期被用來衡量肥胖的關鍵指標——身體質量指數（BMI）存在缺陷。BMI是世界衛生組織官方認可的肥胖篩查指標，BMI與身高體重相關，其數值在18.5至24之間為體重合理，低于18.5為體重過低，高于24為超重，高于28為肥胖。現有研究證實，BMI數值高與糖尿病、
·BMI并不測量體脂，它也忽略了一些其他影響健康的因素，如年齡、性別和種族等，因此并不是所有BMI高的人都健康狀況不佳或死亡風險更高。·由于BMI是根據白人的測量數據開發的，有色人種“不太適合這些參數”。與白人相比，BMI指數較低的亞洲人患心臟病等疾病的風險更大，這可能是由于體脂百分比和分布的差異。
暴飲暴食、久坐不動等會使得腹部堆積太多脂肪，不僅影響形象，而且也損害血管和心臟以及大腦健康，增加患慢性病風險。研究發現，腰圍越大患慢性病的風險就越高，壽命也會隨之變短，那該如何做才能減掉肚子上多余的肥肉。肚子肥肉多會怎么樣？1、易造成癡呆研究表明，腰圍大跟認知功能障礙以及癡呆風險息息相關，腹型肥胖可
新華社北京7月18日新媒體專電 英國《每日電訊報》網站近日發文稱，在某個時候，你可能已經計算出了自己的身體質量指數(BMI)。BMI是用以公斤為單位的體重除以以米為單位的身高的平方所得的數值。英國國民保健署用這個公式來診斷肥胖癥，臨床醫生和研究人員則用它來預測從厭食癥到糖尿病乃至新冠肺炎等各種健康問
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些