養生之道網導讀：倒春寒的天氣，如何給寶寶穿衣服，成了父母們頭疼的問題。有不少媽媽在親子論壇發帖，怕給孩子穿不對，弄感冒了。在網絡上流傳這樣一……
倒春寒的天氣，如何給寶寶穿衣服，成了父母們頭疼的問題。有不少媽媽在親子論壇發帖，怕給孩子穿不對，弄感冒了。
在網絡上流傳這樣一個段子：很久很久以前，冬天愛上了夏天，可是他們始終不能相見。后來，他們為了在一起，滅掉了春天和秋天，從此冬天和夏天永遠在一起了。之后他們生了一個閨女叫倒春寒，生了個兒子叫暖冬！從此人民愉快地過上了亂穿衣服的蛇經病幸福生活！
倒春寒愁懷家長 />
陽光和煦，“暖風熏得游人醉”的三月過后，“亂穿衣服的蛇經病”四月又突然襲來。特別是南方的天氣，一天內可變換四季。
比如，大家來感受下廣州的氣溫過山車，這是昨天9點到今早9點的氣溫變化，足足相差10度——
倒春寒的天氣，如何給寶寶穿衣服，成了父母們頭疼的問題。有媽媽在網易親子論壇發帖，怕給孩子穿不對，把孩子弄感冒了，比如這位“雨冰”媽媽。
河南科技大學第一附屬醫院兒童保健中心副主任、主任醫師姜志紅說，乍暖還寒的春天，天氣多變且晝夜溫差大，寶爸寶媽要給孩子“捂”著點兒，以便寶貝能適應這種冷暖氣候的變化，起到防寒保暖的作用。但春“捂”可不是簡單地不給寶寶減衣，是有講究的。
醫生：“春捂”要適度
/>穿太多反而容易感冒
春季是萬物復蘇的季節，人的皮膚毛孔舒展了，可此時細菌病毒也正在繁殖生長，春暖乍寒，孩子抵抗力下降，風寒容易侵襲體內。
姜志紅說，乍暖還寒的季節，是兒童呼吸道疾病的高發季節，一是因為氣溫變化大，另外跟穿衣不當也有很大關系。
“我發現這幾天來看病的孩子，有的家長給穿得特厚實，孩子滿頭汗，有的則穿得太薄，小手冰涼。”
如果春天忙于減衣，遇到天氣變化或倒春寒就容易受涼，引起感冒等疾病，但“春捂”也不是穿得越多越好。
一些家長總是怕孩子凍著，認為孩子小，身體嬌嫩，抗寒能力低，不管在家還是在外，總是把孩子捂得動都動不了，孩子即便是不活動也是大汗淋漓，所以反復感冒，這種患兒臨床十分常見。
醫生：寶寶穿衣可以增加層數
減少厚度
姜志紅建議，季節交替時，小孩子穿衣以手心摸上去溫暖但不出汗為宜，另外要注意頭和脖子、小肚肚、后背的保暖。
春季晝夜溫差大，中午“烈日當頭”晚間“寒風瑟瑟”。小孩兒穿衣可以適當增加層數，減少厚度，衣服一層一層的減少，避免忽冷忽熱。這樣的護理才能讓寶寶更加適應春季溫差的變化。
另外，家長帶孩子出門時最好給寶寶帶一件外套，中午時刻，氣溫較高時適當減少衣物。但當孩子玩得滿身出汗時，不要立刻脫衣服，應該用毛巾把胸背上的汗擦干，讓孩子安靜下來，待汗水完全下去時再脫外衣。
醫生：別把寶寶養在“溫室” 要加強鍛煉
戶外活動不但能消耗能量，促進食欲，對克服孩子挑食、偏食的毛病也有好處。因此，作為家長應積極鼓勵孩子參加戶外活動及鍛煉，以增強體質、預防疾病。
