春天的時候氣溫逐漸回升，但是春天的氣候是非常多變的，忽冷忽熱，所以春天最常見的疾病之一就是感冒了，感冒雖然不是很嚴重的疾病，但是對于人們生活的影響卻是巨大的，那么春天預防感冒喝什么湯好呢?易網在線健康養(yǎng)生網（www.aoa7937.com）來為大家介紹。
春天預防感冒可以喝什么湯?
1、蔥白湯：將蔥白洗凈切段，在沸水中煮十五分鐘左右即可，蔥白湯具有發(fā)散風寒，驅寒保暖的作用，具有一定的預防春季感冒的作用，但是要注意不適用于熱感冒。
2、萵筍雞肉湯：準備萵筍、雞肉、花菜等食材，洗凈切塊，搭配姜末、料酒、食鹽熬煮成湯也具有一定的預防春季感冒的作用，因為本湯品富含維生素和蛋白質，可以提高免疫力預防疾病。
春天吃什么食物能預防感冒?
1、多吃水果蔬菜：水果蔬菜中含有豐富的維生素、以及抗氧化成分，使用能增強人體白細胞的吞噬能力，還能加強人體的免疫功能，所以食用可以預防感冒。
2、都吃富含蛋白質的食物：蛋白質是人體不可缺少的營養(yǎng)成分，食用能促進身體細胞的修復，還能提高身體的免疫力，也可以預防春季感冒。
春天有哪些方法可以預防感冒?
1、運動鍛煉：運動鍛煉是非常好的養(yǎng)生保健的方法，能促進身體的血液循環(huán)和新陳代謝，有益于強身健體，提高身體抗病能力，所以堅持運動鍛煉能預防春季感冒。
2、補充營養(yǎng)：春天想要預防感冒還需要注意日常的營養(yǎng)補充，因為只有給身體補充足夠的營養(yǎng)，才能提高身體的抵抗力，幫助抵抗預防感冒。
本文系易網在線健康養(yǎng)生網原創(chuàng)發(fā)布于2020-02-03 17:30:45分，未經許可轉載屬侵權。
