提前調(diào)好醬汁(番茄醬,白糖,淀粉,水)
脆皮豆腐,菜市場(chǎng)直接買(mǎi)的,大蒜,蔥,辣椒切好
熱油,放入大蒜,辣椒爆香
倒入醬汁,燒開(kāi)
加入豆腐,兩面都要粘上醬汁,燒開(kāi),少許生抽,即可出鍋
裝盤(pán)撒上蔥花
白芝麻,即可食用
秘制酸酸甜甜的脆皮豆腐成品圖




提前調(diào)好醬汁(番茄醬,白糖,淀粉,水)
脆皮豆腐,菜市場(chǎng)直接買(mǎi)的,大蒜,蔥,辣椒切好
熱油,放入大蒜,辣椒爆香
倒入醬汁,燒開(kāi)
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受訪(fǎng)專(zhuān)家:復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師 余 情開(kāi)始跑步前,不少人會(huì)先買(mǎi)齊各種裝備,比如速干衣、束發(fā)帶、護(hù)膝等,這是一個(gè)很好的習(xí)慣。在這些裝備中,一雙合適的跑鞋非常重要。只是市面上各種版型、功能的跑鞋特別多,不少人實(shí)在不知道買(mǎi)哪一種。跑步時(shí),腳掌落地瞬間會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生沖擊力,約為體重的3~
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