一項研究發現，愛讀書的人比不愛讀書的人具有明顯的“生存優勢”。
耶魯大學的公共健康專家進行了一項長期調查，在過去11年中，他們跟蹤記錄了3600名50歲以上男性和女性的健康與閱讀習慣。研究表明，每天讀書的時間越長（哪怕只有半小時），壽命就越長。截至1/5的研究對象死亡時，愛讀書的人比不愛讀書的人平均壽命長近2歲。
研究人員指出，在長達數百頁的閱讀過程中，讀者一直追隨作者的思路、人物或情節，這種“深度閱讀”所付出的智力努力讓大腦一直保持活躍。此外，書籍還能增強“同情心、社會認知和情商”，這與延長壽命也有關系。
（原標題：腳板上的五大強身穴） 中醫學認為，“寒從足下生”。人體的雙足最接地氣，自然界的風寒濕痹之氣最易經從雙足侵犯人體，故有“人老腳先衰”的說法。我們身體的
（原標題：春分養生：調和陰陽身體安?多食時令蔬菜） 編者按：“日月陽陰兩均天，玄鳥不辭桃花寒。”今天，我們迎來了農歷二十四節氣中的——春分。陽光明媚，春意融融
據北京青年報報道，3月2日，蘇偉的妻子林麗（化名）因為肺部嚴重感染搶救無效死亡。此前林麗感冒數天，高燒數天，卻始終沒有去醫院看病，也沒有吃任何藥物，而是喝著果汁，任由發燒，“她說她老師說這是身體在排毒”。林麗喝的果汁、吃的產品都來源于一家有名的直銷企業——如新，而林麗自己也是如新的業務員。無獨有偶，
易網在線健康導讀：大媽將鮮榨果汁輸入靜脈是什么情況？近日湖南郴州一50歲大媽將鮮榨果汁輸入靜脈，導致全身感染嚴重，經過五天的緊急救治，大媽才脫離危險。大媽將鮮榨果汁輸入靜脈：51歲的曾女士家住湖南郴州，特別鐘愛養生之道。2月22日下午，她在家中突發奇想，將20余種水果混合榨汁，經過簡單過濾，自己進行
古人云：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”說明人的腳部變化能夠反映身體旺盛程度與衰老變化。中醫有“腳為精氣之根”的說法，腳部有眾多穴位，還有豐富的神經末梢和毛細血管。腳部的冷暖感覺、色澤變化，能直接反映心腦腎功能和血液循環情況。中醫認為，氣血以動為貴，經絡以通為要。經常用熱水泡腳，
在生活中很多人養狗所以經常會有人發生被狗咬傷或者是被狗抓傷的情況在這個時候有些人會覺得只是小傷口并不會產生什么影響但是其實狂犬病毒是很有可能趁機進入體內的并且狂犬病毒是致命的一旦狂犬病發作沒有任何的解決辦法了。人如果被小動物咬傷之后，容易發生狂犬病，這是非常嚴重的。而人是需要注射狂犬疫苗的，因為根據
愛情需要培養感情，需要全身心的投入才能有的。或許時間久了一個眼神就能夠體會到的感覺。其實人體有很多敏感的部位，在性愛中可以對這些部位進行一些刺激，就會讓雙方有觸電的感覺，這個時候再運用上所掌握的性愛姿勢，就會讓性愛的樂趣大幅度的提升。1、唇齒接吻是最開始的一種表達愛意的方式了。從接吻中得到愉悅最大的
人體無時無刻不在消耗能量無論是呼吸還是睡眠的時候人體都是在消耗能量的并且對于人體來說能夠擁有一個好的睡眠對于人來說特別的重要，那么在睡覺的期間人體會不會消耗熱量會消耗多少熱量人們在睡眠方面又需要多多注意些什么呢?擁有良好的睡眠是非常重要的，這是身體健康的保證，在當今社會，人們在睡眠方面會存在很多問題
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些