人們都很注意皮膚的防曬，可是卻很少有人會給眼睛防曬。實際上，研究表明紫外線會導致角膜炎、白內障、視網膜破壞等眼病，它對眼睛的傷害不容忽視，因此我們也應該重視眼睛防曬。
炎熱天氣里不要直視陽光。眼睛是十分脆弱的，短時間直視陽光會導致暫時的眼前黑影，而長時間的直視會導致眼睛疼痛、流淚、紅腫以及視力模糊等現象，從而傷害到視網膜。
紫外腺性結膜炎
紫外線之所以被眼科醫生稱為眼睛的“靶器官”，很能說明它是傷害眼睛的危險敵人。
眼睛是對紫外線最為敏感的部位，它能廣泛吸收各種波長的紫外線，其中波長為280毫微米的紫外線對角膜損傷力最大，能引起紫外腺性結膜炎；波長為290-400毫微米的紫外線，能對晶狀體造成損傷，是白內障的致病因素。有研究表明，每天多曬1個小時的太陽，患白內障的危險會增加10%。
預防小對策
外出要戴帽或打傘遮陽，同時要戴太陽眼鏡，這也是為了防止陽光直射眼睛。值得注意的是，太陽眼鏡必須是品質好的，如果只是鏡片涂了顏色的劣質眼鏡，那么非但起不到防護作用，反而會使瞳孔擴大，使眼睛受到的傷害更大。
春夏季要給自己選擇一款能防紫外線功能的墨鏡。醫學研究證明，墨鏡以中性玻璃、灰色鏡片最佳，過深的墨鏡反而容易讓眼睛接受更多的紫外線，不是正確的選擇。
佩戴隱形眼鏡的人，可以選擇具有抗紫外線功能的隱形眼鏡，它能濾除90％的紫外線，如果再戴上墨鏡，安全級別就更高了。
正午的陽光最為毒辣，無論對皮膚還是眼睛傷害都極大，避免外出是最好的做法。
