2022年04月24日健康養(yǎng)生簡報(bào)，星期日！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、國家衛(wèi)健委：4月22日新增新冠肺炎本土病例2971例新增本土無癥狀感染者21355例2、上海制定“中醫(yī)藥救治專家共識”努力降低老年患者重癥率、病死率3、早篩早診一小步你的健康一大步4、預(yù)制菜要想香飄遠(yuǎn)需過幾道關(guān)5、商家切勿強(qiáng)制掃碼點(diǎn)餐6、乳腺癌篩查指南：超聲是更適合國人的乳腺癌篩查手段7、北京新增確診病例涉旅行團(tuán)、
研究表明，在人類癌癥的病因中，除遺傳、環(huán)境等因素外，不良的膳食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣與癌癥的發(fā)生密切相關(guān)，其中胃癌、食管癌、肝癌、結(jié)直腸癌等癌癥與膳食直接相關(guān)。為避免“癌從口入”，廣東省疾控中心建議日常飲食這樣做。多吃水果和蔬菜。中國居民膳食指南建議，成年人每天應(yīng)攝入蔬菜300-500克，吃多種蔬菜，深色蔬
編者按：今年4月15日至21日是第28個(gè)全國腫瘤防治宣傳周，主題是“癌癥防治早早行動(dòng)”。近年來，我國腫瘤患者5年生存率明顯提升，但是受人口老齡化、生活方式改變等因素影響，部分癌癥的發(fā)病率和死亡率仍在升高。記者在采訪中了解到，造成我國部分腫瘤病種死亡率居高不下、發(fā)病率還在升高的一個(gè)重要原因就是，很多患
2022年04月23日健康養(yǎng)生簡報(bào)，星期六！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、上海開展社會面清零攻堅(jiān)九大行動(dòng)2、上海昨增本土1931+15698死亡11例3、如何應(yīng)對新冠病毒變異株？在防控方面應(yīng)注意哪些？4、上海全市性的封控還會持續(xù)多久？相關(guān)部門回應(yīng)5、疫情期間，我們的心理韌性提升了？6、北京市一批進(jìn)口火龍果外包裝弱陽性7、4月21日新增本土確診病例2119例、無癥狀感染者16383例治愈出
立秋多天了，天氣依然炎熱，秋老虎確實(shí)來勢洶洶，那些還在為了瘦身減肥節(jié)食奮戰(zhàn)的姐妹們，看這里!下面就和大家分享2款秋季減肥食譜，讓你在飲食中輕松顯瘦，還將火氣降一降!下面咱們就來看看這些營養(yǎng)減肥餐吧!涼拌豆豉菠菜材料：菠菜、洋蔥絲、午餐肉片、蒜蓉、蠔油、辣椒醬、油做法：1.洗干凈的菠菜控水。2.鍋里燒
減肥達(dá)到的最好的效果就是要體重有所下降，但是與此同時(shí)呢?身體的營養(yǎng)還要有所保障。面對著一面是眾多的美食,一面是不斷伸展的腰身和越來越張狂的小肚子。如何作出選擇呢?其實(shí)呢，減肥很容易，那就是你要有方法，有些食物是可以幫助你減肥的哦!會讓你越吃越瘦的!那都有什么呢?越吃越瘦的美食減肥餐常食豆類和漿果類食
眾所周知，大家都明白雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值很高，有著豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、人體必須氨基酸、維生素等等，可是大家知道么?這些營養(yǎng)能幫助燃燒脂肪、促進(jìn)新陳代謝，說白了是可以幫助你瘦身減肥的哦!今天我就給大家提供一些雞蛋刮油減肥食譜，讓你一周狂瘦!讓你一周狂瘦的減肥餐雞蛋蔬菜餅原料：中筋面粉120克、雞蛋1個(gè)、冷水18
葡萄柚是水果減肥的佳品，無論是生吃或榨汁，做成各種沙拉，都受到減肥人士的推崇!水果減肥進(jìn)行的最好時(shí)機(jī)就是早晨哦，特別是做成各種各樣的果汁，能補(bǔ)充營養(yǎng)，讓排毒更順暢，是簡單又方便的減肥早餐!葡萄柚葡萄柚酸中帶點(diǎn)澀味，能讓你早晨更清醒，其富含的維生素B和檸檬酸，每天只需攝入半個(gè)的量，就已經(jīng)能補(bǔ)充一天所需
目前新冠肺炎疫情尚未結(jié)束，多地中小學(xué)生還處于在家上網(wǎng)課階段，孩子們在家中自由接觸網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間較以往要長很多。能否合理控制孩子的上網(wǎng)行為，讓孩子避免網(wǎng)絡(luò)不良信息的侵害，這無論是對處于青春期的青少年還是對于家長，都是個(gè)不小的挑戰(zhàn)。近日，國家兒童醫(yī)學(xué)中心、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院心理專家崔永華教授在接受
夏季溫度高、氣侯干躁，絕大多數(shù)人都常有疲倦、困乏、胃口降低等狀況，以至于身體機(jī)能及生命活動(dòng)明顯減少。那麼，炎熱的夏季該怎么養(yǎng)生?夏季養(yǎng)生的最好作息時(shí)間表?早晨十點(diǎn)以前和下午四點(diǎn)之后都合適日曬健康養(yǎng)生。這個(gè)時(shí)候的太陽主要是紫外光A光線，有利于身體產(chǎn)生維他命D，另外一方面提升人體免疫系統(tǒng)軟件的抵抗力，一
2020年03月01日健康簡報(bào)，星期日！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、國家衛(wèi)健委調(diào)整磷酸氯喹用法用量適用于新冠肺炎18至65歲患者2、臨床表現(xiàn)不典型感冒傻傻分不清？區(qū)別新冠肺炎當(dāng)心四個(gè)“坑”3、國家衛(wèi)健委：2月28日0—24時(shí)新增確診病例427例累計(jì)治愈出院39002例日常養(yǎng)生1、哪些人容易患上肩頸疾病2、健身房鍛煉和在家鍛煉的最大區(qū)別3、健身房運(yùn)動(dòng)前熱身避免受傷技巧4、上班族日常如何保
“十一”國慶假期即將過去，對于學(xué)生族來說，在暑假的充分放松后重新開始緊張地學(xué)習(xí)生活，生理和心理都亟需調(diào)節(jié)。好不容易迎來一年中最后的假期，他們或外出游玩，或在家休養(yǎng)生息。然而，由于互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的到來，如今的青少年們無論走到哪里，只要感到無聊，都會用手機(jī)、平板電腦打發(fā)時(shí)間。可是，長期與電子設(shè)備“為伴”，導(dǎo)
新鮮的水果中富含維生素，人們每天應(yīng)該攝入5種水果和蔬菜。如何才能兼顧美味與健康呢？首先要強(qiáng)調(diào)的是，新鮮果汁更好地保存了水果中的維生素及微量元素，比超市中儲藏的果汁營養(yǎng)價(jià)值更高。那么，有哪些低糖、健康的食材呢？這10種低糖食材，助您輕松自制美味健康飲品。1. 柚子柚子是柑橘類水果，比較常見的是果肉為粉