輕度前列腺肥大可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療等方式改善。前列腺肥大可能與年齡增長、激素水平變化等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿困難等癥狀。
減少辛辣刺激性食物攝入，避免飲酒和咖啡因飲料。保持規(guī)律作息，避免久坐，每小時起身活動5-10分鐘。適量飲水但睡前2小時限制液體攝入，有助于減輕夜間尿頻癥狀。進(jìn)行凱格爾運(yùn)動可增強(qiáng)盆底肌肉力量。
2、藥物治療遵醫(yī)囑使用α受體阻滯劑如鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊可松弛前列腺和膀胱頸部肌肉。5α還原酶抑制劑如非那雄胺片可縮小前列腺體積。植物制劑如普適泰片含花粉提取物，可改善下尿路癥狀。用藥期間需定期復(fù)查前列腺特異性抗原指標(biāo)。
3、物理治療局部熱敷會陰部可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適癥狀。經(jīng)直腸前列腺按摩需由專業(yè)醫(yī)師操作，有助于減輕腺體充血。低頻脈沖電磁場治療可改善局部微循環(huán)，每次治療20-30分鐘。
針灸取穴關(guān)元、氣海等穴位，每周2-3次。服用濟(jì)生腎氣丸可溫補(bǔ)腎陽，適用于腰膝酸冷者。前列舒通膠囊含黃柏、車前子等成分，具有清熱利濕功效。中藥坐浴使用芒硝、苦參等藥材煎湯熏洗。
5、定期監(jiān)測每6-12個月進(jìn)行直腸指檢和超聲檢查。記錄排尿日記監(jiān)測癥狀變化。出現(xiàn)血尿、尿潴留或腎功能異常時需及時就診。避免自行服用含偽麻黃堿的感冒藥以免加重排尿困難。
保持適度運(yùn)動如散步、游泳等有氧運(yùn)動，每周3-5次。飲食增加西紅柿、南瓜子等富含鋅元素食物。控制體重在正常范圍，BMI建議維持在18.5-24。避免長時間騎自行車壓迫會陰部。建立定時排尿習(xí)慣，不要刻意憋尿。癥狀持續(xù)加重或影響生活質(zhì)量時需考慮手術(shù)治療方案。
