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中醫(yī)針灸治療便秘
1、中醫(yī)針灸治療便秘
首先可以為患者針刺天樞、大腸俞、支溝等穴進(jìn)行治療。同時(shí)根據(jù)患者便秘的原因增加治療穴位,并選擇適合的針灸治療方式,如果是實(shí)秘的患者需要用瀉法針灸;虛秘的患者需要用補(bǔ)法針灸;冷秘的患者還可加灸神闕、氣海兩個(gè)穴位,還可以加艾灸的治療方法;屬于熱秘的患者可以同時(shí)加以針刺的穴位有合谷、曲池;氣滯秘的患者加針刺中脘、行間;氣血虛弱的便秘患者可以同時(shí)加的針灸穴位是脾俞、胃俞。
第一組可以選擇使用的穴位有脾俞、陽關(guān)、足三里、三陰交、中髎。具體針灸可以使用的方法是每次取2針采用刺療法,第二組需要選取的穴位有:足三里、支溝、陽陵泉、大橫穴。針灸需要每日1次,并且用弧度提拉刮針的灸法,需要在穴位內(nèi)留針15分鐘,中等刺激手法。
如果患者使用耳針療法,需要選取的穴位有:直腸下段、大腸、肝、心穴。具體實(shí)行針灸的時(shí)候還要使用王不留行籽對(duì)穴位進(jìn)行壓迫,并且讓患者每周更換1次。
2、治療便秘的按摩操
耳朵按摩:耳朵上有很多反射區(qū)與穴位,通過手對(duì)耳朵施力按摩30秒,能刺激身體的其他部位,令自主神經(jīng)系統(tǒng)恢復(fù)平衡,同時(shí)分解體內(nèi)的廢物硬塊。
反手用拇指與食指掐著左右耳朵,然后輕輕施力,從后往前地以圓弧狀扭動(dòng)耳朵。同樣的方式用拇指與食指掐著耳朵,向后輕輕拉扯耳朵,令耳朵充分拉伸,注意力度要適當(dāng)。
腳底按摩:雙腿盤坐,將右腳腳背架在左邊大腿上,右手扶著腳腕固定,一邊深呼吸,一邊用左手手掌輕擦腳底,令溫度上升,刺激血液循環(huán)。左右各按摩30秒。穴位按摩前,可以先在腳底上涂抹一些乳液或精油,不但能起到護(hù)理足部的功效,還能減少手與腳之間的摩擦力。
左右的腳底上有涌泉穴,是調(diào)整自主神經(jīng)系統(tǒng),緩解寒癥,加速新陳代謝的刺激點(diǎn)。另外,左右腳掌的后半部分分別有上行結(jié)腸、下行結(jié)腸、肛門的反射區(qū)。分別用手指的指腹按壓并推壓這些反射區(qū),能很好地改善便秘問題,促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)能力。
3、中醫(yī)治療便秘的偏方
3.1、菠菜治便秘。
功能主治:養(yǎng)血通便。適用于便秘。
偏方組成:菠菜250克,生姜25克,精鹽2克,醬油5克,麻油5克,花椒油2克,味精、醋各適量。
用法用量:將菠菜摘去黃葉,洗凈切成段,鮮姜去皮切成絲。鍋內(nèi)加水,置火上燒沸,加人菠菜略焯,撈出瀝凈水,輕輕擠一下,裝在盤內(nèi),抖散晾涼,再將姜絲、醋等調(diào)料一起加人,拌勻入味。隨意食用。
3.2、核桃仁蜂蜜治便秘。
功能主治:溫補(bǔ)肺腎,潤腸通便。適用于便秘。
偏方組成:核桃仁250克,蜂蜜50克,白糖100克,植物油750克。
用法用量:將核桃仁放人沸水中浸泡后取出,剝?nèi)ネ庖?洗凈瀝干。取鍋上火,加人植物油燒熱,下核桃仁炸酥,然后倒入漏勺內(nèi),瀝去油,裝人盤中。原鍋洗凈上火,加人蜂蜜熬濃,起鍋澆在核桃仁上。
便秘的危害有哪些
1、便秘會(huì)影響到“面子”問題,長期便秘使肝臟的負(fù)擔(dān)加重,體內(nèi)毒素得不到及時(shí)排出,這樣會(huì)使機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失常,激素代謝失調(diào),從而導(dǎo)致面部色素不正常沉著,出現(xiàn)黃褐斑、皮膚變黑、青春痘及痤瘡等。
2、導(dǎo)致肛腸疾患,便秘時(shí),大便干燥使排便困難,可直接引起或加強(qiáng)肛門直腸疾患,如直腸炎、肛裂、痔瘡等。形成腹疝,便秘時(shí),因排便用力過大,腹內(nèi)壓突然增高,腹內(nèi)臟器如小腸等經(jīng)腹壁薄弱處向身體表面突出,可形成腹疝。
3、胃腸神經(jīng)功能紊亂,大便潴留,有害物質(zhì)吸收會(huì)誘發(fā)胃腸神經(jīng)功能紊亂,導(dǎo)致腹脹、食欲減退等癥狀。引起性生活障礙,便秘使得排便過于用力,造成直腸肌肉疲勞,肛門肌肉過度收縮,使得盆腔底部充血,從而導(dǎo)致性欲減退、性生活沒有高潮等。
引起便秘的原因
1、結(jié)腸無力
為保證食物順利消化,腸道需要有節(jié)律地收縮,才能使消化后的食物殘?jiān)M(jìn)入直腸,這個(gè)過程類似蟒蛇消化體內(nèi)的獵物。如果結(jié)腸運(yùn)動(dòng)較遲緩,就可能造成排便間隔時(shí)間長,便秘等問題,為了避免服用瀉藥來解決問題,應(yīng)該多吃高纖維的食物,每天喝1.5升的水,充分潤滑腸道。另外,每天進(jìn)行有規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)和自然收縮。
2、情緒不佳
消化道通過神經(jīng)纖維和神經(jīng)遞質(zhì)與大腦緊密聯(lián)系,因其含有豐富的神經(jīng)元,又被稱為“第二個(gè)大腦”。如果壓力大,或者精神緊張,人體會(huì)在不知不覺中擾亂了消化系統(tǒng)的運(yùn)行機(jī)制,腹脹和腸胃不適就會(huì)接踵而來。此時(shí),要保證生活的正常節(jié)奏,一日三餐,每餐有水果蔬菜;白天要經(jīng)常喝水,別等到口渴了才端起水杯;不要濫用抗焦慮藥物,這會(huì)讓腸道蠕動(dòng)更趨緩慢,進(jìn)而加重癥狀;此外,多進(jìn)行些減壓運(yùn)動(dòng),如瑜伽、慢跑等。
