秋葵木耳炒牛柳的做法-家常味炒菜譜
美食菜譜 1548 0
1.食材清單
2.Bigtummy牛柳解凍3分鐘即可，木耳提前浸泡1小時。
3.將洗好的米倒入鍋中，大米與水的比例為1:1.5。
4.水開后再煮25分鐘，然后盛碗待用。
5.秋葵切片。
6.木耳切碎。
7.牛柳切丁。
8.小火熱鍋，倒入適量的橄欖油，加入牛柳翻炒30秒。
9.先后加入木耳、秋葵一起翻炒3分鐘，即可裝盤出鍋。
10.營養小貼士：搭配富含VC的橙子，能更好促進紅肉鐵元素的吸收哦～
秋葵木耳炒牛柳成品圖
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