秋葵木耳炒牛柳的做法-家常味炒菜譜
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1.食材清單

2.Bigtummy牛柳解凍3分鐘即可,木耳提前浸泡1小時。

3.將洗好的米倒入鍋中,大米與水的比例為1:1.5。

4.水開后再煮25分鐘,然后盛碗待用。

5.秋葵切片。

6.木耳切碎。

7.牛柳切丁。

8.小火熱鍋,倒入適量的橄欖油,加入牛柳翻炒30秒。

9.先后加入木耳、秋葵一起翻炒3分鐘,即可裝盤出鍋。

10.營養(yǎng)小貼士:搭配富含VC的橙子,能更好促進紅肉鐵元素的吸收哦~

秋葵木耳炒牛柳成品圖
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