防曬霜的防曬指數(shù)，通常指的是日光防曬系數(shù)(SPF)，它是衡量防曬產(chǎn)品對(duì)防護(hù)紫外線能力的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，但并不是越高越好。SPF30的防曬霜能阻擋約97%的UVB射線，而SPF50的能阻擋約98%的UVB射線，由此可見，二者的差別并不大。此外，防曬系數(shù)越高，往往添加的防曬劑濃度就會(huì)越高，反而會(huì)更加油膩、厚重，更容易造成皮膚毛孔阻塞的現(xiàn)象，影響膚感和體驗(yàn)。(來源：@科學(xué)辟謠 中國新聞網(wǎng)微博 )
2024年08月25日健康養(yǎng)生簡報(bào)，星期日！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、立秋后多吃這些蔬果2、大預(yù)醫(yī)創(chuàng)意科普讓健康知識(shí)觸手可及3、今日出伏養(yǎng)生需知“三宜三忌”4、聚焦智慧醫(yī)檢4.0時(shí)代：如何讓醫(yī)檢服務(wù)更精準(zhǔn)？5、氟澤雷塞片獲批上市專家希冀推動(dòng)肺癌精準(zhǔn)治療發(fā)展6、“小胖墩”日益增多專家：兒童肥胖危害多健康關(guān)口需前移7、玩游戲“暈3D”何解？專家支招8、2024年08月24日每日養(yǎng)生小知識(shí)
2024年08月24日健康養(yǎng)生簡報(bào)，星期六！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、HPV疫苗如何從一針難求到隨來隨打2、對(duì)集采串標(biāo)追查到底才能守護(hù)好醫(yī)患共同利益3、北京市居民平均期望壽命達(dá)82.51歲4、2024年“最美醫(yī)生”分享從醫(yī)經(jīng)歷和體會(huì)5、AI陪診師上崗帶來就醫(yī)新體驗(yàn)6、我國加強(qiáng)短缺藥品保供穩(wěn)價(jià)7、覆蓋人群更多服務(wù)范圍更廣8、醫(yī)防協(xié)同，綜合防控兒童青少年近視（健康焦點(diǎn)）9、心臟病患者能否
2024年08月23日健康養(yǎng)生簡報(bào)，星期五！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、為什么空調(diào)開到一定溫度有臭味2、微生物耐藥性：人類健康的重大威脅3、“秋老虎”來了，如何順時(shí)養(yǎng)生4、“中醫(yī)夜市”何以火爆出圈？（養(yǎng)生雜談）5、我國開展失能老年人健康服務(wù)行動(dòng)6、天氣變涼變干，如何防疾病保健康7、明晰裁判規(guī)則保護(hù)食藥安全（法治聚焦）8、適齡兒童免疫規(guī)劃疫苗接種率超90%9、醫(yī)者仁心護(hù)佑健康10、醫(yī)保費(fèi)
2024年08月22日健康養(yǎng)生簡報(bào)，星期四！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、銷售學(xué)生用品不得低價(jià)誘騙高價(jià)結(jié)算2、前列腺癌患者血液內(nèi)檢出新型RNA3、新方法喚醒大腦休眠干細(xì)胞4、山東濟(jì)寧：“樂齡坊”樂老育小5、科技賦能體育讓運(yùn)動(dòng)更便捷6、筑牢養(yǎng)老服務(wù)業(yè)人才基石7、點(diǎn)亮夜間經(jīng)濟(jì)的“燈火”8、遼寧數(shù)字化賦能校園食品安全治理9、“潮汐式”醫(yī)療緩解避暑景區(qū)“看病難”10、進(jìn)一步優(yōu)化和擴(kuò)大養(yǎng)老服務(wù)供給
2024年08月21日健康養(yǎng)生簡報(bào)，星期三！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、這些癌癥預(yù)防的說法靠譜嗎2、心血管越健康大腦越年輕3、立秋了來杯節(jié)氣限定款養(yǎng)生茶4、我國腫瘤疫苗研發(fā)未來可期5、父母沉迷手機(jī)有損孩子心理健康6、個(gè)性化深部腦刺激能減輕帕金森癥狀7、為醫(yī)學(xué)事業(yè)奮斗一生，是追求、是熱愛8、得了干眼癥該如何應(yīng)對(duì)（服務(wù)窗）9、給戶外運(yùn)動(dòng)系上“安全帶”（縱橫）10、推進(jìn)兒科建設(shè)呵護(hù)兒童健康（
2024年08月20日健康養(yǎng)生簡報(bào)，星期二！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、致敬白衣天使，推動(dòng)醫(yī)學(xué)人文精神蔚然成風(fēng)2、醫(yī)者仁心，他們始終溫暖有光3、多措并舉挖掘基礎(chǔ)型消費(fèi)潛力4、湖北十堰：移動(dòng)體檢助健康5、江西強(qiáng)化藥品全品種追溯管理6、河北加強(qiáng)養(yǎng)老服務(wù)人才隊(duì)伍建設(shè)7、發(fā)展夜經(jīng)濟(jì)消費(fèi)添活力8、我國科學(xué)家在肺纖維化研究領(lǐng)域取得新突破（新知）9、中國醫(yī)師節(jié)|醫(yī)生最想擁有什么超能力？10、患者是我
2024年08月19日健康養(yǎng)生簡報(bào)，星期一！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、種牙市場亂象該整治了2、2024年08月18日每日養(yǎng)生小知識(shí)健康簡報(bào)，星期日！健康是一種生活態(tài)度！3、2024年08月17日每日養(yǎng)生小知識(shí)健康簡報(bào)，星期六！健康是一種生活態(tài)度！4、養(yǎng)老服務(wù)新職業(yè)成長空間廣闊（體驗(yàn)·民生一線觀察）5、利用數(shù)字技術(shù)推動(dòng)中醫(yī)藥發(fā)展6、主食怎么吃才健康（知食點(diǎn)）7、醫(yī)保支付改革，要“分組”
2024年08月18日健康養(yǎng)生簡報(bào)，星期日！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、2024年08月17日每日養(yǎng)生小知識(shí)健康簡報(bào)，星期六！健康是一種生活態(tài)度！2、養(yǎng)老服務(wù)新職業(yè)成長空間廣闊（體驗(yàn)·民生一線觀察）3、利用數(shù)字技術(shù)推動(dòng)中醫(yī)藥發(fā)展4、主食怎么吃才健康（知食點(diǎn)）5、醫(yī)保支付改革，要“分組”更要協(xié)同（新視野）6、495萬名“健康守門人”護(hù)好基層看病就醫(yī)這張網(wǎng)7、室內(nèi)冰雪游成暑期消費(fèi)亮點(diǎn)8、中
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些