挑選土豆，不要購買發青的發芽的土豆，發芽的土豆龍葵堿含量會非常高，人體進食后可能會出現食物中毒。
土豆去皮切小塊
將土豆塊放入ACA蒸烤箱里蒸10分鐘，以能用勺子輕易碾碎為準
煮好的土豆用壓泥器壓成土豆泥，趁熱加入牛奶和鹽，淡奶油拌勻。
再將黃油和黑胡椒粉放在土豆泥上，進微波爐微波20秒，這是加熱讓黃油增香，沒有微波爐的可以直接用鍋來熱黃油再放入黑胡椒粉。
熱好后快速拌勻就可以吃上了，太香了，非常細膩呢~
這份無添加，新鮮營養健康的奶香土豆泥就做好了
我們每個人都知道發了芽的土豆和紅薯都是不可以再食用的尤其是對于潮濕環境而言土豆和紅薯發芽的幾率提高的不少，所以當我們不小心誤食了發芽的土豆和紅薯時情況比較麻煩因為發了芽的土豆和紅薯是有毒的我們要避免中毒情況的產生。在存放土豆的時候，一定要將土豆放在一個干燥的環境當中，因為將土豆放在過于潮濕的環境當中
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我們經常會發現家里上了年紀的人會用一種土方法來進行消炎并且這種方法在電視上也十分常見就是用土豆片消炎，但是很多人只是聽說過用生土豆片可以達到消炎的目的但是卻并不了解原理那么對于人們來說生土豆片是否可以消炎呢?很多人可能在一些偏方中看到生土豆片能消炎的介紹，有的人因為熬夜而形成的黑眼圈也可以使用土豆片
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秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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