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產(chǎn)婦按什么穴位可以加快分娩
1、產(chǎn)婦按什么穴位可以加快分娩
有三種主要的穴位,在模擬收縮是有幫助的,可以幫助產(chǎn)婦加快分娩,脾(約四手指寬度的內(nèi)踝骨以上,腿骨后面),大腸(手背,拇指和食指之間),以及膽(在你的肩膀頂部)。當(dāng)你呼氣時(shí),有人按著這些點(diǎn),讓他們?cè)谀阄鼩獾臅r(shí)候釋放壓力。作為一個(gè)額外的好處,指壓按摩也會(huì)幫助你應(yīng)付疼痛。
2、臨產(chǎn)前幫助加快分娩的進(jìn)補(bǔ)原則
2.1、少吃多餐最精明
孕婦在臨產(chǎn)前胃腸道分泌消化液的能力降低,吃進(jìn)的食物從胃排到腸里的時(shí)間也增加至6小時(shí)左右,極易存食,建議以自身習(xí)慣少吃多餐。
2.2、進(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)多樣化
孕婦的進(jìn)補(bǔ)不能過(guò)度,因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)的過(guò)盛會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān),甚至有挺食等更嚴(yán)重的后果。
2.3、維C可降低分娩危險(xiǎn)
缺乏維生素C的孕婦容易羊膜早破,分娩的危險(xiǎn)大大增高。有實(shí)驗(yàn)證明,加強(qiáng)維生素C的吸收有助保持白血球中的營(yíng)養(yǎng),有助預(yù)防羊膜早破。
3、加快分娩有什么方法
3.1、放松心情
緊張會(huì)使子宮供氧受阻,減少宮縮頻率。害怕的話,身體還會(huì)分泌腎上腺激素,減慢分娩時(shí)間。所以放松很重要的。如果家里的環(huán)境能使人放松,開始分娩后就盡量在家多待一會(huì),懷孕晚期,要詢問(wèn)醫(yī)生關(guān)于分娩的注意事項(xiàng),爭(zhēng)取在分娩真正進(jìn)入到關(guān)鍵時(shí)刻再到醫(yī)院,防止過(guò)早入院而緊張不安。
3.2、選擇合適的分娩陪伴
如果一位準(zhǔn)媽媽有一位有經(jīng)驗(yàn)的看護(hù)陪伴,她會(huì)覺(jué)得放松,很多醫(yī)院現(xiàn)在也都允許愛(ài)人陪伴待產(chǎn),或者孕婦也可以選擇父母和姐妹,一般地說(shuō),陪伴的人應(yīng)該對(duì)分娩有較豐富的知識(shí)了解。
3.3、學(xué)習(xí)如何呼吸
正確的呼吸方法可以加速分娩,雖然聽起來(lái)很簡(jiǎn)單,但是是真的有效的,正確的呼吸可以使宮縮更加有效。分娩時(shí)候的呼吸方法是需要練習(xí)如何擴(kuò)張胸腔。
3.4、站起來(lái),多走走
活動(dòng)和直立體態(tài)都對(duì)分娩有加速的作用。多活動(dòng)可以促進(jìn)循環(huán),促進(jìn)宮縮。多數(shù)的直立姿態(tài)可使骨盆擴(kuò)張得更大。
產(chǎn)婦吃什么可以加快分娩
1、桂圓
臨產(chǎn)前吃桂圓十分有益。產(chǎn)婦在分娩時(shí)要消耗較大的體力。體質(zhì)虛弱的孕婦在臨盆時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)手足軟弱無(wú)力、頭暈、出虛汗等。此時(shí)喝桂圓湯,對(duì)增加體力、穩(wěn)定情緒、幫助分娩有一定的好處。產(chǎn)婦在產(chǎn)生如出現(xiàn)頭暈眼花、身出虛汗、脈細(xì)舌淡等血虛氣脫現(xiàn)象,此時(shí)服一碗桂圓湯,能起到良好的益氣養(yǎng)血作用。
2、巧克力
為滿足產(chǎn)婦對(duì)熱量的需要,臨產(chǎn)前如能吃一些巧克力(不宜過(guò)多)很有裨益。因巧克力含脂肪和糖豐富,產(chǎn)熱量高,尤其對(duì)于那些吃不下食物的臨產(chǎn)婦更為適宜。巧克力有提升精神和體力的作用,含有大量碳水化合物,能在短時(shí)間內(nèi)被人體消化、吸收和利用,產(chǎn)生大量的熱量,及時(shí)為產(chǎn)婦補(bǔ)充能量和力氣,有助于順產(chǎn),縮短產(chǎn)程。
3、羊肉湯
對(duì)于體質(zhì)虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦,在產(chǎn)前一周,可以適當(dāng)喝一些羊肉湯,羊肉性溫,有益氣健力,助元陽(yáng),益精血等功效,有助于產(chǎn)婦在分娩前,儲(chǔ)備元?dú)夂湍芰?幫助生產(chǎn)。可以單純用些,紅棗、生姜,燉羊肉即可。
產(chǎn)婦產(chǎn)前禁忌
1、忌過(guò)度緊張
精神過(guò)度緊張,使肌體對(duì)外界刺激的敏感度增高,輕微外界刺激即會(huì)引起疼痛。所以孕婦在臨產(chǎn)前要消除顧慮,保持愉快輕松的精神狀態(tài)。
2、忌焦慮性急
有些產(chǎn)婦是急性子,未到預(yù)產(chǎn)期就焦急地盼望早日分娩,到預(yù)產(chǎn)期后更是焦慮不安,甚至亂用中西催生藥物,這種心情也會(huì)給分娩帶來(lái)不良影響。
3、忌粗心大意
少數(shù)產(chǎn)婦和家庭粗心大意,到了妊娠末期各種準(zhǔn)備仍不充分,臨產(chǎn)時(shí)手腳忙亂,容易發(fā)生各種意外。有少數(shù)孕婦已接近預(yù)產(chǎn)期,還乘坐車船到異地,由于車船的顛簸和勞累,常在途中造成意外分娩,威脅母子的生命安全。所以孕婦臨近預(yù)產(chǎn)期最好不要隨便外出。
4、忌疲倦勞累
充沛的精力是保證孕婦順利生產(chǎn)的重要條件。臨產(chǎn)前如果精神或身體處于疲憊狀態(tài),必將影響順利生產(chǎn)。所以孕婦分娩前十多天,生活一定要有規(guī)律,吃好休息好,養(yǎng)精蓄銳,靜候分娩。
