西蘭花小餅【寶寶輔食】的做法-家常味煎菜譜
美食菜譜 1380 0
步驟 step 1
西蘭花焯水，撈出。你們也能換成其他的綠葉菜，菠菜、油菜啥的都可以。
步驟 step 2
把焯好的西蘭花稍微晾一晾，放入料理機當中。
步驟 step 3
再加上蛋清、30克的面粉。
步驟 step 4
啟動料理機，把攪打好的蔬菜泥放入裱花袋當中，剪出一個小口，備用。
步驟 step 5
蛋黃里加入5克面粉，攪拌到均勻沒有顆粒的狀態。
步驟 step 6
同樣的，給蛋黃液裝入裱花袋當中，剪一個小口，放到一邊備用。
步驟 step 7
我用的是不粘鍋，所以這里就不用刷油了。把剛才的蛋黃液，擠入到鍋中。不用擠太多，這個就是中間的花蕊了。
步驟 step 8
再次往鍋里擠入西蘭花面糊，煎到小餅定型。
步驟 step 9
因為這個小餅不算大，所以還是挺好熟的，如果擔心熟成度，可以在鍋里稍微加點水，蓋蓋燜一下，熟透取出來就行。
西蘭花小餅【寶寶輔食】的成品圖
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山藥燉牛柳（素食版）的做法-家常味燉菜譜
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