你的眼睛每分鐘眨幾次？
這不是隨便說著玩，如果眨眼次數減少于每分鐘7次左右，你很可能患上了干眼癥。長時間面對手機、iPad、電腦等電子產品，70%～90%的白領患有視頻終端綜合征，他們常常覺得眼睛干澀、發癢、充血、易疲勞。根據上海市第十人民醫院一項針對本市1085人的隨機抽樣調查顯示，上海地區干眼癥患病率為30.05%。男性患病率24.11%，女性患病率為33.78%。
干眼癥是一種常見的眼科疾病，主要表現為眼部干澀、有異物感及視疲勞。正常人的眼睛會不斷分泌淚液，然后通過眨眼的方式，使淚液均勻地涂在角膜和結膜表面，從而形成淚膜。每眨一次眼，眼瞼就像汽車的雨刷一樣，把眼球表面的雜物清除，使眼球濕潤、眼表光滑，視物清晰。但隨著年齡的增長，眼睛的淚腺功能退化并且淚液成分也發生了改變，所以，過去干眼癥比較常見于老年人。但如今，患者卻以電腦工作人員、上班族和開車族居多。
為什么長時間盯著手機、電腦等電子產品容易誘發干眼癥？
一般情況下，正常眨眼頻率為每分鐘16-20次。但是當我們在看電子顯示屏時，眨眼次數是每分鐘7-8次，我們的注意力因為高度集中于屏幕上的內容，而使眼睛的眨眼次數在無形中減少，從而也降低了眼內潤滑劑和淚液的分泌。同時，電腦強烈的光線對人眼的刺激很大，由于距離較近，容易使淚液分泌異常而致干眼。
眼睛的表面有一層淚膜，淚膜的結構分為脂質層、水液層和黏液層，如果脂質層不完善，第二層的水液層很快就蒸發掉了。這就好比滾燙的湯上覆蓋的那層油膜可以阻礙水分的蒸發，淚膜的脂質層同樣也在避免水液層中的水分過快蒸發，而眼球長時間暴露在空氣中，會使淚膜破裂，加速水分蒸發，容易造成眼睛干澀不適，長期如此就容易引發干眼癥。另一方面，如今人們使用空調越來越頻繁，而空調除了調節溫度之外，還會抽濕，減少了空氣里水分的含量，讓室內空氣變得更加干燥，加快淚液的蒸發，容易使眼睛發干、發澀。
如果干眼癥發病長期得不到有效治療，很有可能發展成為其他眼疾，如角膜新生血管和角膜炎等，嚴重的甚至還會引起角膜潰瘍，有致盲的可能性。
