女性胸悶氣短的原因，在生活當(dāng)中，很多女性都出現(xiàn)過胸悶氣短的現(xiàn)象，對(duì)于這種表現(xiàn)要引起重視，找到其中的原因，那么女性胸悶氣短的原因是什么呢？
女性很多的疾病都和心情有關(guān)系。很多都是由于心情不好、郁悶等不愉快的情緒引起。女性往往情感細(xì)膩，遇到不順心的事容易生悶氣，心情不舒，常常使她們感到胸悶氣短。那么女性胸悶氣短是怎么回事呢?下面介紹幾點(diǎn)常見原因。
1、有的女性過去有過肺部疾病，雖已治愈，但肺部功能受到影響，常感覺吸氣不足，呼吸費(fèi)勁兒，這是由于肺組織彈性減弱，及小支氣管狹窄，肺部的呼吸面積減少所致。
2、女性胸悶常會(huì)自覺胸部悶脹及呼吸不暢，尤其是每天的早晨起床后十分明顯。其實(shí)胸悶并不是單一的疾病體征，而更多的是多種原因?qū)е隆Ｐ貝灇舛膛c性激素分泌水平大有關(guān)系。年輕女性體內(nèi)的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會(huì)導(dǎo)致人體氧氣供應(yīng)不足，出現(xiàn)胸悶氣短。
3、部分女性心臟功能較差，肺部吸進(jìn)氧氣，排出二氧化碳，都是通過心臟泵到肺部的血液完成的。如果心臟功能不好，泵出的血量不足，就會(huì)出現(xiàn)氣短。這種氣短的特點(diǎn)是勞動(dòng)時(shí)加重，休息時(shí)緩解或不出現(xiàn)，仰臥位時(shí)加重，坐位時(shí)減輕。
4、女性胸悶氣短是怎么回事呢?吸氣中樞出現(xiàn)了抑制現(xiàn)象。在正常情況下，人體通過肺部均勻的一呼一吸完成氧氣和二氧化碳交換，但有時(shí)由于二氧化碳在肺部的積聚，刺激吸氣中樞的興奮，使吸氣加劇，產(chǎn)生短暫的深吸氣，隨之出現(xiàn)長(zhǎng)出一口氣的現(xiàn)象，這是正常的生理現(xiàn)象。
5、當(dāng)然，也有一些胸悶癥狀是與其他原因相關(guān)。例如頸椎不舒服所導(dǎo)致的胸悶氣短現(xiàn)象。經(jīng)臨床驗(yàn)證，頸椎病反射性引起冠狀動(dòng)脈痙攣收縮，導(dǎo)致心肌缺血，誘發(fā)心律失常，除心前區(qū)疼痛外，還可有胸悶不適、心悸、氣促等表現(xiàn)。
6、人伏案工作時(shí)會(huì)因低頭呼吸，出現(xiàn)憋氣和氣短現(xiàn)象，當(dāng)抬頭挺身解除壓抑時(shí)，則會(huì)出現(xiàn)深吸一口氣的補(bǔ)償現(xiàn)象。
7、還有的人常思慮過度、悶悶不樂、情緒不好，這種狀態(tài)可抑制呼吸中樞，當(dāng)呼吸中樞恢復(fù)正常時(shí)就會(huì)不自覺地深吸一口氣，這是大腦興奮和抑制間的補(bǔ)償。
女性會(huì)胸悶氣短的幾率會(huì)比男性多一些，原因是女性通常心思會(huì)比較細(xì)膩，而且又愛胡思亂想。大部分都是往壞的那一面去思考問題，無法調(diào)節(jié)。時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胸悶氣短。所以女性們?yōu)榱俗约旱慕】抵耄谌粘１＝‘?dāng)中還是需要保持每天愉快的心情，不要讓自己的不良情緒把自己侵蝕。
胸悶氣短患者平時(shí)要注意哪些
秋涼了正是胸悶氣短高發(fā)期，無論是年輕患者還是中老年人，這時(shí)胸悶氣短患者平時(shí)要注意哪些呢?
胸口好似壓著石頭，呼吸總是不暢;走了沒多久，就氣喘吁吁;胸口悶悶的，總感覺氧氣不夠?yàn)楹慰偸潜锏没?遭遇類似的“胸悶氣短”?
這些是普遍現(xiàn)象，只要沒有出現(xiàn)病變，通常都無大礙，可嘗試以下做法：
1. 在家里要保持空氣流通，氣壓穩(wěn)定的環(huán)境。外出不湊熱鬧，遠(yuǎn)離人群，人員密集的地方勢(shì)必空氣不好，使人呼吸困難，容易胸悶氣短發(fā)作。
2.廣場(chǎng)舞的流行給很多中老年人帶來很多樂趣，對(duì)于胸悶氣短患者可以參加些動(dòng)作輕緩的室外活動(dòng)。但是不能跳舞時(shí)很講究，走路時(shí)也要盡量保持上身的挺直，坐著的時(shí)候，要更注意避免弓背哈腰，以免心肺受壓。
3.睡覺時(shí)，避免平躺肺臟的空間變小。若睡覺時(shí)平躺，則會(huì)對(duì)心肺的壓迫更強(qiáng)，使呼吸更為費(fèi)力。所以，建議側(cè)臥，減少對(duì)心肺的壓迫;并且，睡覺時(shí)將枕頭稍稍墊高，也有助于緩解癥狀。
4.胸悶氣短患者尤其要放寬心保持好的心情，好的情緒，樂觀的心態(tài)。生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，努力消除胸悶氣短癥狀。
5.有些胸悶氣短患者發(fā)作時(shí)吃不下飯，但是也要緩解緩解，讓自己多少吃點(diǎn)。生活中吃得不好，或者吃東西不全，身體營(yíng)養(yǎng)不充分。結(jié)果導(dǎo)致心氣不足，身體沒有熱量。
6.前面我們說希望胸悶氣短患者做些輕緩的活動(dòng)，但是有些女性患者整天在家忙里忙外的做家務(wù)，根本沒空出去鍛煉，這樣的患者要注意勞逸結(jié)合，干會(huì)兒活休息一下，別總想著都干完了再休息，活是永遠(yuǎn)干不完的。
7.不要熬病以為能熬過去，有些胸悶氣短的患者覺得是天冷了穿多了，少穿點(diǎn)就好了，有的說最近心情不好等心情好了就好了，覺得不是病，不想辦法解決，病得時(shí)間長(zhǎng)了，心氣兒自然會(huì)受到損害，豈不知道這也很容易把小病硬熬成大病。
女性胸悶氣短的原因，專家指出，引起胸悶氣短的原因有很多種，大家要引起重視，只有這樣才能避免一些危害的發(fā)生。
