標(biāo)準(zhǔn)的做愛(ài)順序是怎樣的？很多的夫妻抱怨性愛(ài)的不和諧，其實(shí)你們是否意識(shí)到性生活的過(guò)程中發(fā)生了一些錯(cuò)誤的步驟。那么標(biāo)準(zhǔn)的做愛(ài)順序是怎樣的？下面小編為您介紹。
一、標(biāo)準(zhǔn)的做愛(ài)順序是怎樣的
1、接觸
女人喜歡男人輕柔地摸女人的手，在摸手時(shí)有些暗示，讓女人的心蕩漾起來(lái)，想讓男人抱著、吻著。
如果在摸女人的手時(shí)，緊張得發(fā)抖，或是神經(jīng)質(zhì)地做些小動(dòng)作，女人不會(huì)喜歡，反而會(huì)有些討厭。
2、看到女人不反抗握手和暗示
男人把女人抱入懷中，動(dòng)作要快、要猛，女人最喜歡男人這么強(qiáng)烈地要她，然后緊緊地抱著，把身體貼在一起，密不可分，這也是多數(shù)女人需要的感覺(jué)。一邊愛(ài)撫、一邊輕聲細(xì)語(yǔ)是少不了的，男人不時(shí)地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的，女人知道男人投入了情感，下面已經(jīng)開(kāi)始醞釀了。這時(shí)你就可以把她抱得更緊，然后有意無(wú)意地把手碰到她的乳房和陰部，讓她感覺(jué)到你。
3、吻
吻要熱、要軟、要長(zhǎng)、要深、要活，讓女人在吻時(shí)就有感覺(jué)，這就是男人的功夫了。一般舌頭應(yīng)該在女人嘴里不斷地碰她的舌頭，時(shí)快時(shí)慢，有時(shí)要用唇熱吻一陣子，有時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，讓吻變換角度，女人這時(shí)多數(shù)會(huì)站不住了，男人可抱著軟綿綿的女人坐下來(lái)，最好在床上，沒(méi)有條件可在沙發(fā)上或任何地方。
吻應(yīng)該繼續(xù)，直吻得女人的手開(kāi)始伸向男人下部，身體熱得發(fā)燙，緊貼男人，說(shuō)明女人性欲已經(jīng)很強(qiáng)烈了。男人可趁女人沒(méi)有反抗力時(shí)，開(kāi)始脫女人的衣服，動(dòng)作要輕柔，不要停下來(lái)，更不要去評(píng)價(jià)女人的衣著，放在后面說(shuō)較好，否則女人的情緒受到影響了。
4、讓女人沖刺的一步
男人這時(shí)不該脫褲子，一任陰莖脹著，一邊繼續(xù)親吻，一邊用雙手同時(shí)去摸她的胸部。先是輕輕的摸索乳房，然后再把所有的注意力全部集中到最高點(diǎn)上來(lái)，這時(shí)女人的那里也會(huì)勃起，相信她的下體已經(jīng)非常濕了。
5、男人可以開(kāi)始進(jìn)入
除了一般的性交動(dòng)作外，女人最喜歡的是坐在男人身上，面對(duì)面做。讓女人高潮迭起，飄飄欲仙，這時(shí)男人不要再管女人了，只要一任陰莖舒服，放松地性交。背后進(jìn)入也很好；抱著女人，陰莖插在里邊更好；站著放入陰莖，（高度要一致）；等女人有了幾次高潮后，男人應(yīng)該開(kāi)始準(zhǔn)備射了。
6、射精
這是女人最向往的時(shí)候，也是女人幸福死了的時(shí)候。在最后射的時(shí)候，要大聲呻吟，最好是叫著女人的昵稱(chēng)，讓女人感到他快要釋放了，這時(shí)的女人感到非常滿(mǎn)足，因?yàn)樗屇腥嗽谒眢w里射了，而且那么沒(méi)用，其實(shí)是女人高興男人真棒！
還有一種辦法，就是射精時(shí)與她接吻，共同進(jìn)入高潮；另有一種射精辦法，也是最開(kāi)放、最刺激的一種，大聲呻吟，手摸著女人的胸部，然后任憑身體像射精時(shí)一樣抖動(dòng)，不要約束自己，盡情釋放能量，這樣的射精會(huì)很遠(yuǎn)，令女人很快感，通過(guò)刺激胸部，女人的子宮更敏感了，她能知道男人射精的時(shí)候。女人這時(shí)如果能說(shuō)話(huà)，就叫男人的愛(ài)稱(chēng)，或者呻吟，要有節(jié)奏，讓男人推著女人進(jìn)入高潮。性交結(jié)束后，女人一般希望男人抱著她睡，她會(huì)把陰蒂部位貼著男人的腿，希望男人繼續(xù)撫摸胸部，第二天起床的女人一定非常美麗，男人也會(huì)神采奕奕。
二、男女性愛(ài)的妙招
1、檢查其他藥物。有些處方藥可能是性欲較低的“幕后黑手”，包括治療高血壓、胃食管反流病（GERD）及焦慮和抑郁的藥物。如果覺(jué)得某種藥物可能是罪魁禍?zhǔn)祝团c處方醫(yī)生講出自己的顧慮，努力換一種治療方案，以減輕對(duì)性欲的負(fù)面影響。
2、審視婚姻關(guān)系。如果夫妻性欲下降、性生活變淡，應(yīng)對(duì)婚姻關(guān)系進(jìn)行審視，看是否存在性生活以外的深層原因，比如夫妻兩人是否積怨已深，或者缺乏有效溝通。
可以找婚姻和家庭治療師進(jìn)行咨詢(xún)，如果問(wèn)題只涉及到性，那就找一個(gè)性治療師。
3、一同開(kāi)展活動(dòng)。如夫妻一起去遠(yuǎn)足、跑步或上健身課，參加烹飪學(xué)習(xí)，以及任何其他適合夫妻兩人共同進(jìn)行的興趣愛(ài)好。這樣做不僅可以增進(jìn)情感，還可以提升性欲。
4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常鍛煉有助提升性欲。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，婦女每周進(jìn)行3次30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，可以緩解服用抗抑郁藥導(dǎo)致的性欲下降問(wèn)題。
5、關(guān)注身體健康。性欲低下的背后可能隱藏著更嚴(yán)重的健康問(wèn)題。如果在性欲降低的同時(shí)，伴有體重增加、皮膚干燥、脫發(fā)掉發(fā)、容易疲倦等癥狀，千萬(wàn)不可掉以輕心，這表明或許甲狀腺出了問(wèn)題。
有專(zhuān)家表示，性欲低下也與抑郁癥和慢性疲勞有關(guān)。
6、咨詢(xún)醫(yī)生。如果經(jīng)過(guò)上述生活習(xí)慣調(diào)整，仍未重新煥發(fā)性趣，則需要去找醫(yī)生對(duì)癥下藥。專(zhuān)家建議，雄性激素療法可以治療性欲低下癥狀，但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
