高顏值和傲人身材的標(biāo)配，這位模特女神還可以更優(yōu)秀
健身方法 859 0
有人擁有高顏值,有人則是傲人身材,但是兩者都有的人還真是令人驚艷,兩者都有的人估計(jì)也是名氣不小的紅人。在IG上就有不少這樣的紅人，健身達(dá)人們就是這樣的存在，高顏值和好身材幾乎是他們的標(biāo)配。
有位叫做塞西的女生在19歲憑顏值被大家熟知，沒想到在24歲因?yàn)楹蒙聿脑俅纬蔀槿藲獠恍〉哪Ｌ亍Ｋ詢?yōu)秀的人只會(huì)更優(yōu)秀這句話還真是沒說(shuō)錯(cuò)。塞西雖然顏值高，身材好，但是她身材卻有些許不如意，對(duì)于模特這個(gè)職業(yè)來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常大缺點(diǎn)。
塞西卻把自己的身材越練越好，讓大家直接忽略了她身高的這個(gè)短板。經(jīng)常健身的她，一周只要有時(shí)間就會(huì)泡在健身房，這樣不僅能舒緩情緒壓力，還能保持身材，簡(jiǎn)直就是一舉兩得。而且經(jīng)常健身的人，幾乎比同齡人要更年輕靚麗。
健身的好處不用多說(shuō)，想要好身材和年輕容貌的朋友就不要錯(cuò)過健身這個(gè)好方法。小編給大家推薦一組訓(xùn)練，不妨一起來(lái)了解一下吧。
動(dòng)作一
動(dòng)作二
動(dòng)作三
動(dòng)作四
動(dòng)作五
動(dòng)作六
動(dòng)作七
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15歲健身至今的肌肉巨人，2米身高把肌肉男襯托格外嬌小
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王凱瘋狂減肥只是為了“宋運(yùn)輝”，減掉14斤成“排骨身材”
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運(yùn)動(dòng)本身可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力、反應(yīng)、舒援壓力、對(duì)於肥胖人士來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)可以有助他們減肥。運(yùn)動(dòng)的好處是多不勝數(shù)。運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有什么好處？1、 心理影響心理方面則說(shuō)運(yùn)動(dòng)能改變個(gè)人的形象，提升個(gè)人自信心，建立人際關(guān)系，進(jìn)行不同活動(dòng)，接觸不同的人，這也可算是一種建立人際關(guān)系的途徑，得到成功感。2、 幫
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隨著物質(zhì)生活越來(lái)越好，更多的人愿意花時(shí)間關(guān)注自身生活品質(zhì)和健康，自然很多人為了一個(gè)好身材和健康的身體選擇健身。現(xiàn)下的健身文化發(fā)展也非常迅速，健身也不知不覺改變大家對(duì)好身材的評(píng)判。亞洲女性大部分人都是以瘦為美，很多人更愛的是紙片人那樣的身材，但是在歐美國(guó)家女性的身材基本是較偏向豐腴美，所以國(guó)外也有不少
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對(duì)于女明星們減肥的話題我們都已經(jīng)見怪不怪了，總是能看到各種女明星或者男明星憑借著堅(jiān)持不懈的毅力，減肥成功，從此走向輝煌的人生，彭于晏是這樣一個(gè)人，魏大勛也是這樣的，袁姍姍也是靠著馬甲線瞬間洗白，而且對(duì)于那些減肥成功的人粉絲們也是格外的羨慕，因?yàn)樵诤芏嗳诵闹校軌驕p肥成功的人都是對(duì)自己下的狠心的人，最
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大家心里都有著自己對(duì)美的定義，但是對(duì)一個(gè)好身材的評(píng)定總是大同小異，亞洲的女性更希望自己能有一個(gè)纖細(xì)的身材，而歐美的女性則更喜歡豐腴飽滿的身材。不管是哪一種美，美到恰到好處才讓人心動(dòng)。 在韓國(guó)有不少的網(wǎng)紅女神，不僅顏值甚高，身材也是無(wú)可挑剔，這位叫做rosez 的網(wǎng)絡(luò)紅人就有著這兩項(xiàng)的標(biāo)配，在ins上
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香煙中含有大量的尼古丁和其他有害物質(zhì)，你可以發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間抽煙的人在身體上會(huì)發(fā)生各種各樣的變化，比如身體無(wú)力、氣息不足、牙齒變黃很多種不良現(xiàn)象，這就是香煙會(huì)你身體造成的傷害，并且香煙中的有害物質(zhì)會(huì)進(jìn)入你的體內(nèi)，對(duì)你的肺部或其他神經(jīng)系統(tǒng)造成危害，這些傷害都是無(wú)法消除的。香煙也并不是完全沒有克星的，如果你在
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養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)最好的辦法就是多休息，但這往往不是我們能控制的，那么多吃一些養(yǎng)精血、黑發(fā)、護(hù)發(fā)的食材還是能做到的。1、何首烏煲雞蛋何首烏60g，雞蛋2個(gè)。加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰，對(duì)“虛不受補(bǔ)”者療效更佳
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濕氣有兩個(gè)來(lái)源：外濕和內(nèi)濕。外濕來(lái)源于外界氣候，比如下雨。脾的一個(gè)重要功能，就是運(yùn)化水濕，把身體里的水汽運(yùn)送到各個(gè)地方。如果體內(nèi)濕氣太多，會(huì)怎么樣呢？脾就需要不停地工作，久了就會(huì)累，累了就容易受傷。即中醫(yī)所說(shuō)的脾虛。脾胃虛弱不能夠運(yùn)化吃進(jìn)去的食物，堆積在體內(nèi)，生成了濕氣。脾虛生濕，內(nèi)濕更容易招致外濕
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人的壽命不是恒定的，環(huán)境的破壞，污染物的攝入，生活壓力的增加等，將直接影響人體的生命和健康程度。那么，如何判斷一個(gè)人是否長(zhǎng)壽？壽命長(zhǎng)的人，往往有這幾種"共性"，即使占一個(gè)，長(zhǎng)壽離你也不遠(yuǎn)1. 體重一直是正常的體重看著好像和長(zhǎng)壽沒有關(guān)系，其實(shí)控制好體重和長(zhǎng)壽息息相關(guān)。現(xiàn)在的人飲食習(xí)慣變了，很容易出現(xiàn)肥
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眼睛是心靈的窗戶，做好眼睛的保健保護(hù)好眼睛，很多時(shí)候人們忽視了眼睛的保健，當(dāng)眼睛疼痛的時(shí)候不及時(shí)去檢查，等到非常嚴(yán)重的時(shí)候才引起注意，還有就是為了圖方便，很多人就盲目的購(gòu)買一些眼保健品想根治近視，這些都是不正確的。那么如何保護(hù)好眼睛呢? 保護(hù)眼睛從點(diǎn)滴做起 專家表示，其實(shí)，保護(hù)眼睛并不難，
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手撕包菜的做法 - 家常手撕包菜的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果手撕包菜怎么做好吃,手撕包菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文手撕包菜的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)手撕包菜的做法
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瑜伽是一項(xiàng)流行全球的運(yùn)動(dòng)，通過拉伸動(dòng)作配合呼吸節(jié)奏，調(diào)整身體血液循環(huán)。當(dāng)然這只是動(dòng)作上的，瑜伽更重要的調(diào)節(jié)是對(duì)身心，情緒的調(diào)節(jié)。因此很多女生都非常酷愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯?dòng)作幅度不大，對(duì)身體拉伸舒緩效果很好，主要是可以調(diào)節(jié)心情。現(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大，每天人的情緒都在遭受各種挑戰(zhàn)。想踏踏實(shí)實(shí)睡個(gè)安穩(wěn)覺都覺
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秋冬季節(jié)黑眼圈產(chǎn)生的原因 北京醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師常建民告訴記者，引起黑眼圈的原因主要是局部血液中含氧量不足，血液不呈鮮紅色。這樣的血液聚集在眼睛底部時(shí)，會(huì)使皮膚上顯出深深的黑影。冬季皮膚組織中水分含量下降，這種現(xiàn)象會(huì)更加明顯。 常大夫介紹說(shuō)，實(shí)際上“黑眼圈”有兩種顏
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雖然眼袋在老年人中比較常見，但如今卻越來(lái)越年輕。眼袋的出現(xiàn)不僅影響美觀，讓人看起來(lái)蒼老憔悴，還往往預(yù)示著人體臟腑功能失調(diào)。接下來(lái)，我們介紹了最有效的清除眼袋的土方方法. 一旦形成眼袋就能消除嗎 眼袋是否能消除，要看形成的原因，少數(shù)人的眼袋是先天獲得的，這種情況很難通過后天的保養(yǎng)消除，可以手術(shù)