對于王凱相信很多人都不陌生，作為一個顏值演技雙在線的演員，收獲了一大堆迷妹，曾經(jīng)還因為擁有一雙好看的手頻繁上熱搜。他出演的各種電視劇電影也一直都被觀眾分喜愛。但是最近在網(wǎng)絡(luò)上竟然傳出了很久沒有出現(xiàn)在屏幕前的王凱暴瘦了14斤。也是讓一眾網(wǎng)友都很心疼。
據(jù)爆料，之所以王凱突然間瘦了這么多，都是因為一個人，這個人就是“宋運輝”。很多人都很疑惑這個“宋運輝”是誰呢？他就是王凱即將出演的一個19歲的大學(xué)生。為了可以更加的符合這個形象他開始了他的減肥計劃，前段時間看到他出席活動的照片，很多粉絲都表示王凱消瘦了好多，感覺風(fēng)一吹就要倒了都快瘦出筷子腿了。
本來身體就不胖的王凱為了拍戲這樣瘋狂減肥也是讓人很擔(dān)心的，特別是看到他的劇照，胸前的肉都不見了，只剩下“一塊排骨”，真的是“排骨身材”了，看到瘦成這樣的王凱是不是跟小編一樣有些心疼？所以減肥一定不能過度，過度減肥不僅不會讓你越來越好看，可能會讓你看起來很不精神。
現(xiàn)在就趕緊跟著小編一起去看一些簡單的健身姿勢，來幫助我們保持穩(wěn)定的身材吧！
1.屈手懸掛：提升身體至下巴到達單杠上的位置，維持這個姿勢直至支撐不了。一共做4組，每組4～6次，每次維持10～15秒。
2.下降練習(xí)：起始動作為屈手懸掛，然后身體慢慢向下，直至回到垂直懸掛。整個下降動作保持穩(wěn)定，用背部肌肉對抗地心引力。一共做4組，每組5～8次。
3.身體劃船：找一條高度約在腰部的單杠，腳跟著地，挺胸收腹，收緊肩胛骨拉起上身。一共做4組，每組10～15次。
