1、翳風穴：翳風穴位于耳垂后方，當乳突（是頭部兩側的顳骨上的錐形突起）與下頜角之間的凹陷處。在日常生活中，將頭轉向一側，在耳朵下方可以摸到一個明顯的凹陷，這個凹陷中就是翳風穴。此穴位是手少陽三焦經上的常用穴位。它主要用于治療耳鳴、耳聾等耳部疾病。因為三焦經循行耳部，刺激翳風穴可以調節耳部氣血，改善耳部的血液循環，從而緩解耳鳴、耳內脹滿等癥狀。同時，翳風穴還對面癱、面肌痙攣等面部疾病有一定的治療作用。按摩該穴位可以改善面部肌肉的緊張狀態，促進面部神經功能的恢復。
2、瘈脈穴：瘈脈穴在頭部，耳后乳突中央，當角孫與翳風之間，沿耳輪連線的中、下1/3的交點處。從翳風穴向上，在耳輪邊緣連線的中、下1/3交點處可以找到這個穴位。瘈脈穴屬于足少陽膽經。它主要用于治療小兒驚風。當小兒出現高熱驚厥等情況時，刺激瘈脈穴可以起到息風解痙的作用。同時，這個穴位也可以用于治療頭痛、耳鳴等疾病，對于改善耳內轟鳴、脹痛等癥狀有一定的效果。在治療耳鳴等耳部問題時，常與翳風穴等其他耳部附近穴位一起配合使用，通過調節耳部周圍的氣血，緩解耳部不適。
3、耳和髎穴：耳和髎穴在頭側部，當鬢發后緣，平耳廓根之前方，顳淺動脈的后緣。從耳朵向前上方尋找，在鬢發后緣、耳廓根前方、顳淺動脈后緣的位置就是耳和髎穴。它屬于手少陽三焦經。耳和髎穴主要用于治療頭面五官的疾病，如頭痛、耳鳴、牙關緊閉等。對于外感風邪引起的頭痛、面癱導致的牙關緊閉等情況，刺激耳和髎穴可以起到疏風解表、通絡止痛的作用。在臨床應用中，常與其他經絡上的相關穴位配合，以增強治療效果。例如，與風池穴配合治療頭痛，可以更好地疏散風邪，緩解疼痛。
翳風穴為什么不能用力按摩
1、神經分布密集：翳風穴周圍分布著許多重要的神經，如面神經等。面神經是人體面部表情肌的主要支配神經，它從顱內穿出后，在耳部周圍走行。如果用力按摩翳風穴，有可能會壓迫或刺激到面神經，導致面部肌肉出現異常運動。例如，可能會引起短暫的面部肌肉痙攣，表現為面部局部肌肉不自主地抽搐，給人帶來不適感。
2、血管分布情況：該部位附近還有一些血管，包括耳后動脈等。過度用力按摩可能會損傷血管，導致局部出血。雖然耳后動脈的管徑相對較小，但一旦破裂出血，可能會在耳后形成血腫。血腫會引起局部腫脹、疼痛，而且還可能影響周圍組織的正常功能。
3耳部功能受干擾：翳風穴與耳部的生理功能密切相關。適度按摩該穴位有助于調節耳部氣血循環，改善耳鳴、耳聾等耳部疾病。然而，用力按摩可能會對耳部功能產生過度刺激。例如，可能會導致內耳壓力瞬間變化，引起頭暈、惡心等不適癥狀。這是因為內耳中有負責平衡感和聽覺傳導的精細結構，如半規管、耳蝸等，過度的刺激可能會擾亂這些結構的正常功能。
4、身體整體氣血調節失衡：在中醫理論中，人體的氣血是按照一定的經絡循環的。翳風穴屬于手少陽三焦經，過度用力按摩可能會導致三焦經的氣血運行紊亂。三焦經與人體的水液代謝、氣機升降等生理功能有關。氣血運行紊亂可能會影響到身體的整體調節功能，如出現上焦（心肺）、中焦（脾胃）或下焦（肝腎）的功能失調，表現為胸悶、消化不良、腰膝酸軟等一系列癥狀。
翳風穴一按就疼咋回事
1、姿勢不良：長時間保持不良的姿勢，如長時間低頭看手機、伏案工作等，會使頸部和耳部周圍的肌肉處于緊張狀態。翳風穴周圍的肌肉包括胸鎖乳突肌、斜方肌等，這些肌肉緊張會導致局部壓力增加，按壓翳風穴時就會產生疼痛。例如，一個辦公室職員每天長時間面對電腦，頭部前傾，頸部肌肉長時間處于收縮狀態，時間久了，翳風穴周圍的肌肉也會受到牽連，變得緊張，按壓時容易出現疼痛。
2、過度疲勞：過度使用耳部周圍的肌肉也會引起疼痛。比如長時間打電話，需要將手機夾在頭和肩膀之間，這樣會使耳部周圍的肌肉過度勞累。或者長時間咀嚼硬物，如嚼口香糖、嗑瓜子等，也會使顳肌、咬肌等肌肉疲勞，這些肌肉的起止點或走行路線與翳風穴周圍區域相關，從而導致翳風穴按壓疼痛。
3、中耳炎：當患有中耳炎時，中耳腔內發生炎癥，炎癥可能會累及周圍組織。翳風穴與中耳的位置較近，炎癥的刺激會使該部位的神經敏感性增加。按壓翳風穴時，就如同觸動了炎癥的“警報器”，引起疼痛。中耳炎患者除了耳部疼痛外，還可能伴有聽力下降、耳鳴、耳內悶脹感等癥狀。
4、外耳道炎：外耳道發生炎癥，如細菌、真菌感染等，會引起外耳道皮膚紅腫、疼痛。由于翳風穴周圍的神經與外耳道的神經有一定的聯系，外耳道的疼痛會放射到翳風穴區域?；颊呖赡軙械蕉筐W、分泌物增多等，按壓翳風穴時疼痛會更加明顯。
5、外感邪氣：在中醫理論中，當人體受到風、寒、濕等外邪侵襲時，經絡氣血運行會受到阻礙。手少陽三焦經經過翳風穴，外邪侵襲三焦經，可能會導致該經絡氣血瘀滯。例如，在寒冷的天氣里，頭部耳部暴露在外，風寒之邪容易侵入，使三焦經氣血不暢，按壓翳風穴時就會出現疼痛。
6、臟腑功能失調：人體臟腑功能失調也可能影響經絡氣血。如肝郁氣滯，肝臟的疏泄功能失常，可能會影響到三焦經的氣血運行。因為中醫認為肝與三焦經相互關聯，肝郁則氣血易瘀滯在三焦經，導致翳風穴出現壓痛。這種情況可能還會伴有脅肋脹痛、情緒抑郁等癥狀。
