牛蒡減肥效果好嗎？牛蒡有減肥的功效嗎？
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牛蒡很多人都不知道是什么，其實牛蒡還有一種說法是東洋參，也有的說法是牛蒡有減肥的功效，牛蒡減肥效果不錯，但是一定要注意吃法。
其次，牛蒡也有通腸道的功能，可以達到降脂減肥的目的。
1.醋牛蒡
先把5克炙甘草放入80毫升水中，以弱火煮至剩50毫升，冷卻后用干凈的紗布過濾，只取黃色的汁液;然后，將兩條約150克的牛蒡洗凈后剝掉外皮，切成約6厘米的長度，接著再切成細條狀，濾干水分后，放入干凈的玻璃瓶中，加入2匙蜂蜜、炙甘草汁液及300毫升黑醋;最后，擰緊瓶蓋，放置于陰涼處約2個星期后即可食用，但以放置30至45天以后最為可口，藥效也更好。
2.牛蒡減肥
牛蒡還可以降脂減肥治結石，減肥的朋友們可以考慮喝牛蒡茶，這是因為在牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖，它們可增加膽固醇的排泄，阻斷膽固醇的肝腸循環，干擾小腸微粒的形成，從而達到降脂減肥的作用!喝牛蒡茶減肥不反彈并且效果還好!
3.牛蒡通腸道
牛蒡可以潤腸、通便幫助治療便秘等問題，因為在牛蒡的根部大量含有一種能促進大腸蠕動的膳食纖維，也含有一種可促進大腸內有益菌生長的酵素，這種物質有著消腫祛火解毒的功效，是非常有助于清楚體內毒素的!同時這種物質對于清楚癌細胞也有較好的功效不過作用不大!
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