連續(xù)上網(wǎng)不休息 當(dāng)心眼病!
作者簡(jiǎn)介：
陳超，男，心理學(xué)碩士，暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院(廣州華僑醫(yī)院)主治醫(yī)師，門診辦主任。從事中醫(yī)臨床工作15年，擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合防治消化系統(tǒng)疾病、風(fēng)濕及類風(fēng)濕性疾病、睡眠障礙、慢性疲勞綜合征及亞健康。
1-2小時(shí)為健康上網(wǎng)；2(2小時(shí)以上)-4小時(shí)疲勞上網(wǎng)；4小時(shí)以上，對(duì)身體就有一些損傷了，特別是眼睛。
沉迷電腦網(wǎng)絡(luò)游戲的人，眼科疾病極為多發(fā)。長(zhǎng)期面對(duì)電腦，就是長(zhǎng)時(shí)間近距離作業(yè)，而刺激性的游戲又容易讓人興奮、睡眠減少，使眼睛得不到休息。由于正常的飲食規(guī)律被打亂，容易造成眼部水分?jǐn)z入量減少。加上環(huán)境比較差的網(wǎng)吧透氣性不好或長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房中，眼睛干澀，眼球與眼皮間缺乏潤(rùn)滑，睡眠時(shí)眼球很容易與眼皮黏住，用力睜開眼睛，就會(huì)造成眼角膜受傷，以及眼角“點(diǎn)狀”破皮，即所謂的“眼睛電腦綜合征”。同時(shí)，眼睛亦自然會(huì)出現(xiàn)酸、脹、痛等，長(zhǎng)時(shí)間這樣容易引起結(jié)膜炎甚至青光眼。此外，過多接觸電腦，也容易使人過早形成白內(nèi)障。
建議：
普通網(wǎng)民正常的上網(wǎng)時(shí)間一般每天不要超過兩小時(shí)，且在操作1小時(shí)后應(yīng)休息15分鐘;“眼睛電腦綜合征”的患者，必須改變長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，緊盯電腦熒幕的習(xí)慣，約20分鐘就要讓眼睛離開熒幕一下，并且要多喝水，早就寢，睡前再使用眼藥膏，讓眼睛保持濕潤(rùn)，慢慢改善干澀情況;在上網(wǎng)之前要明確上網(wǎng)的任務(wù)和目標(biāo)，可把具體要完成的事情列在紙上，限定上網(wǎng)時(shí)間，準(zhǔn)時(shí)下網(wǎng)或關(guān)機(jī)。
（責(zé)任編輯：來慧麗）
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從小就聽大人講，出門看到眼睛通紅的人一定不要盯著看，否則就會(huì)傳染紅眼病。當(dāng)時(shí)還小，一下就相信了。可現(xiàn)在卻有些懷疑，看一眼真的會(huì)得紅眼病嗎？ 一、紅眼病是什么病？紅眼病其實(shí)就是一種眼結(jié)膜的炎癥，主要的癥狀就是眼睛會(huì)變紅，分泌物增多，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)瘙癢癥狀。紅眼病分為三種類型，根據(jù)原因分為細(xì)菌感染所致、
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“全球眼科龍頭愛爾眼科聯(lián)手全球科技巨頭英特爾，共同打造人工智能眼科疾病識(shí)別解決方案，化高科技成果為普惠百姓的實(shí)際行動(dòng)。&rdqu…… “全球眼科龍頭愛爾眼科聯(lián)手全球科技巨頭英特爾，共同打造人工智能眼科疾病識(shí)別解決方案
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7月21日，廣州市海珠區(qū)松鶴養(yǎng)老院來了一位特殊的醫(yī)生：“他”的身子方方正正，不會(huì)說話，做診斷的水平堪比臨床經(jīng)驗(yàn)三十年的老專家，速度卻要快上幾十倍。廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者獲悉，原來，這是由廣州眼科醫(yī)生和科技企業(yè)研發(fā)、已在澳大利亞眼科醫(yī)院“上崗”的“人工智能醫(yī)生”。由于大量學(xué)習(xí)模仿了眼科專家的閱片診斷方式，
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每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中，有90%的人眼睛有問題，表現(xiàn)癥狀是：眼睛發(fā)干、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，這種電腦視力綜合征就是典型的干眼病。 1、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5—10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。 2、保持良好的
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十個(gè)要點(diǎn)避免患上傳染性眼病 1、在紅眼病流行期間，盡量少去有傳染源的公共場(chǎng)所，比如游泳池。如果家里小孩的班級(jí)里有小朋友患有紅眼病，那幾天最好別送孩子上幼兒園。 2、每次外出回來后，要用香皂洗手。外出時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，帶上消毒濕紙巾，經(jīng)常擦手。 3、家長(zhǎng)要給孩子勤洗手、勤剪指甲，不要讓孩子用手揉眼
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喜歡吃甜食容易患眼病 近視眼 甜食在消化、吸收和代謝過程中會(huì)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，與人體內(nèi)的鈣中和，可造成血鈣減少，而缺鈣則會(huì)使眼球壁的彈性降低，眼軸伸長(zhǎng)。過量甜食還容易引起眼內(nèi)房水的滲透壓改變，使晶狀體凸出，影像模糊，從而導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。 視神經(jīng)炎 過量進(jìn)食糖類，會(huì)引起維生素B1在體內(nèi)
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追劇要適當(dāng)否則這四種眼病找上你 近視 過度使用電子產(chǎn)品會(huì)造成近視。電子產(chǎn)品的屏幕有頻閃，且由于亮度和圖案的頻繁閃爍變化，會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生不良的刺激，使眼睛的調(diào)節(jié)緊張，眼睛若長(zhǎng)時(shí)間得不到放松，就會(huì)形成近視。 干眼癥 連續(xù)看手機(jī)或者電腦超過兩個(gè)小時(shí)，對(duì)眼睛造成最多的傷害就是干眼癥。目光聚集在電子
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日前，昆凌在網(wǎng)上曬出女兒正面照，照片上小周周睫毛又長(zhǎng)又密，讓不少網(wǎng)友直呼“萌翻啦”。一些年輕媽媽認(rèn)為，給寶寶剪睫毛會(huì)使其睫毛變長(zhǎng)，也有一些過來人以自己的親身經(jīng)歷證實(shí)“我睫毛長(zhǎng)就是因?yàn)樾r(shí)候媽媽剪過”。但實(shí)際上，睫毛的長(zhǎng)短是由基因決定的（睫毛短的人哭暈在廁所），給寶寶剪睫毛不但不會(huì)使其變長(zhǎng)，反而有
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些