據(jù)了解，眼科是兒童醫(yī)院所有門診中門診量最大的一個科。平時到眼科門診看病的兒童中有2/5是看近視，而一到放假這個比例就會上升到4/5。“最多的時候，一天可能會有400多個孩子來看眼睛。”一個護(hù)士這樣對記者說。前不久，天津市婦女兒童保健中心眼科的工作人員對天津市區(qū)、郊縣57所幼兒園10362名5至6歲兒童進(jìn)行視力篩查的結(jié)果顯示，6.82%的5歲兒童視力低下，14.38%的6歲兒童視力低下，而且有10.61%的6歲兒童視力跟其5歲時相比有所下降。
面對這些數(shù)據(jù)，兒童醫(yī)院眼科主任于剛以他20多年出診的經(jīng)驗告訴記者，現(xiàn)在患近視的兒童確實是越來越多，而且明顯在向低齡化發(fā)展。據(jù)于主任說，除遺傳因素外，用眼不衛(wèi)生和持續(xù)性用眼不休息是造成兒童近視的主要原因，而“不良的飲食習(xí)慣也會促成兒童近視”的說法正被越來越多的專家所認(rèn)同。
不良飲食習(xí)慣，近視眼的催化劑
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：近視病變與眼球壁的外層鞏膜的堅韌性不足及晶狀體變凸有關(guān)。患上近視后想要恢復(fù)視力，要么配戴眼鏡，要么選擇手術(shù)，別無他法。所以想要遠(yuǎn)離近視，保護(hù)和預(yù)防才是首要任務(wù)。有專家認(rèn)為，不良的飲食習(xí)慣是近視的催化劑，它會撕開眼睛預(yù)防近視的保護(hù)層，這種說法到底有沒有科學(xué)依據(jù)呢？
合理地調(diào)整飲食對預(yù)防近視的確有一定的作用。他說，兒童正處于生長發(fā)育期，眼球壁非常薄弱，而現(xiàn)在的孩子都吃得比較挑剔，也不注意飲食營養(yǎng)的均衡，攝入的蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素及微量元素不能充分滿足眼睛對營養(yǎng)的需要，眼球壁的韌性和成形性就有可能發(fā)生改變，進(jìn)一步影響它的正常生理功能，甚至導(dǎo)致眼球外凸，前后距拉長，形成近視和助長近視度的加深。以眼球發(fā)育必須的元素鈣為例，它不僅直接影響到兒童的骨骼發(fā)育，一旦缺失也會使眼球壁失去正常的彈性，使眼眶內(nèi)壓力增大，促使近視的發(fā)生和加重。
飲食營養(yǎng)不勻衡是造成近視的一個重要因素。因為偏食、挑食在兒童中極為普遍，父母也比較縱容，給孩子吃很多高脂肪高熱量的食物，維生素、礦物質(zhì)卻普遍缺少。眼球的發(fā)育跟人身體的發(fā)育是一個道理，講究營養(yǎng)平衡，如果缺失了某種營養(yǎng)元素，眼睛也就會出現(xiàn)類似“生病”的反應(yīng)。這位教授用這樣的一種現(xiàn)象來印證自己的觀點，城市兒童近視的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于農(nóng)村的兒童，其中一點原因是城市家庭的生活水平普遍比農(nóng)村高，這種相對的“營養(yǎng)過剩”反而更容易使兒童患近視。
為了孩子的視力健康，建議父母要注意給予孩子合理的營養(yǎng)，不要讓他們養(yǎng)成挑食、偏食的習(xí)慣。讓他們多吃蔬菜，注意多吃粗糧和粗細(xì)搭配以及食品的多樣化，并限制動物脂肪和含糖量過高的食品，改掉兒童中普遍存在的不良飲食習(xí)慣。
不良飲食習(xí)慣有哪些？
兒童的種種不良飲食習(xí)慣在不知不覺中影響著眼睛的機能，這些不良的飲食習(xí)慣包括哪些呢？以最常見的為例：
1、高脂肪和甜食過量；
2、偏食、挑食，尤其以不吃蔬菜為表現(xiàn)；
3、主食過精，粗糧吃得極少或根本不吃。
另據(jù)營養(yǎng)專家介紹，與眼睛密切相關(guān)的營養(yǎng)物質(zhì)包括維生素A、維生素B1和B2、維生素D、維生素E、鈣、鋅、鉻等等。顯而易見，在日常的飲食中，這些營養(yǎng)物質(zhì)都是被需要的對象，如果不良的飲食習(xí)慣不被注意和重視，就會導(dǎo)致這些營養(yǎng)物質(zhì)的缺失。
