冬天建議女性多喝一些熱水，這樣不僅可以讓血液更加暢通，而且也不會讓你感覺到手腳冰冷，另外對于腸胃也是有好處的。
但是冬天喝水也是講究的，建議最好是少喝綠茶，多喝一些紅茶，這里建議女性最好是可以喝一些玫瑰花茶，緩解疲勞的同時還可以舒暢肝氣，建女性最好議每天來上一壺。
一、玫瑰花茶的制作
【玫瑰花茶】
其實要說玫瑰花茶的做法很簡單，如果說喜歡吃酸口的，就直接進行煮水就可以，如果怕澀的話可以加入一些冰糖進行調味，但是千萬要注意冰糖不要加的太多了。
經常喝這水是可以讓女性暖身子至也可以暖胃暖宮的，對于養生一族簡直是再好不過了，接下來就來說一下它的做法吧。
步驟：
首先準備好所需的食材。玫瑰花，洛神花，冰糖，純凈水。
1、將這些都準備好，建議水最好是用成純凈水，然后就可以將玫瑰花和洛神花放入到罐子之中煮，加入一些冰糖進去，然后再加入純凈水進去。
2、接下來就可以按上按鈕，將花茶煮好了之后就可以倒入在杯子中慢慢的飲用。
二、玫瑰花茶的功效與作用
1、玫瑰花它是有美容淡斑功效的，但是玫瑰花里邊會有一些澀味兒，所以說建議女性在放玫瑰花的時候不要放太多，加入適量的幾瓣就可以。
2、另外洛神花也有開胃的功效，但是口感是比較偏酸的，所以說在煮水的過程中可以放入一些冰糖，這樣就可以來讓口感上更好一些，但是不要放太多，冰糖放的太多很容易讓人上火。
最后建議大家當天煮的水就要當天喝完，如果說過夜的話就不要再繼續飲用了。
本文《玫瑰花茶的功效與作用 女性學會制作常喝可以美白淡斑》為易網健康養生網www.aoa7937.com原創寫作，禁止任何網站進行轉載!
