如何有效預(yù)防孩子散光眼？
散光是眼睛的一種屈光不正常表現(xiàn)，與角膜的弧度有關(guān)。有些人眼睛的角膜在某一角度區(qū)域的弧度較彎，而另一些角度區(qū)域則較扁平。造成散光的原因，就是由于角膜上的這些厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而使得角膜各子午線的屈折率不一致，使得經(jīng)過(guò)這些子午線的光線不能聚集于同一焦點(diǎn)，光線不能準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像，這種情況稱(chēng)為散光。
散光有規(guī)則性和不規(guī)則性?xún)煞N不同類(lèi)型。散光患者會(huì)有許多不適，眼睛看東西非常模煳，也特別容易疲勞、引起頭痛、甚至有一部分散光情況還容易引起斜視。現(xiàn)在的孩子散光的越來(lái)越多了，家長(zhǎng)們必須要重視起來(lái)了。小編今天給各位支招：如何有效防止孩子眼睛散光。
散光的預(yù)防還得從日常生活抓起，孩子散光跟平時(shí)的用眼習(xí)慣有著非常大的關(guān)系，下面我們就講一下具體的預(yù)防措施。
第一、嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、電腦，由于藍(lán)光刺激很容易造成散光，孩子每次玩手機(jī)的時(shí)間控制在20分鐘以?xún)?nèi)，玩電腦不超過(guò)30分鐘，而且要盡量少玩游戲。第二、讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)光線很重要，光線切忌太強(qiáng)，避免光線直射眼睛，盡量選擇柔和的燈光，挑選質(zhì)量好的護(hù)眼球，而且光線要從孩子的左后方照射過(guò)來(lái)。
第三、不要經(jīng)常揉眼睛，少瞇眼。揉眼睛很容易造成角膜損傷，而導(dǎo)致不規(guī)則散光。散光者很多都喜歡瞇眼，這種習(xí)慣有可能加重散光，所以散光患者盡量要正常的看東西，不要瞇眼。
第四、給孩子購(gòu)買(mǎi)書(shū)籍時(shí)，一定要選擇字跡清晰，大小適中的。
第五、連續(xù)看電視時(shí)間不得超過(guò)40分鐘，而且眼睛離電視屏幕的距離應(yīng)該是電視屏幕對(duì)角線的6倍。
第六、連續(xù)看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)間不得超過(guò)40分鐘
第七、在學(xué)校時(shí)，課間休息時(shí)間走出教室，凝望遠(yuǎn)處綠色植物。
第八、每天早晚可以分別望遠(yuǎn)10分鐘。
第九、多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，不要整天呆在家中。
第十、勤洗手，不隨便用臟手接觸眼睛，指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣！
散光是一種比較難恢復(fù)的視力問(wèn)題，對(duì)于散光我們一定要引起足夠的重視。散光防大于治！
