食物備好
水豆腐切片
小白菜切段預留
紅薯粉條先煮一下，燉的情況下好熟
鍋中加點油，放進水豆腐，倒進生抽老抽煸炒
隨后放水，放進紅薯粉條和平菇燉十多分鐘
再放進小白菜，煸炒一下
燉熟起鍋
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秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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