女人為什么會有經(jīng)前癥？
兩性健康 790 0
在女生生理期前7-10天會感覺自己最近怪怪的，出現(xiàn)像是倦怠、頭痛、胸部脹、腹脹、煩躁或是情緒低落等情形，有些人還可能出現(xiàn)愛吃甜食、沒食欲、水腫與注意力不集中的現(xiàn)象。這些癥狀的嚴(yán)重程度和出現(xiàn)頻率因人而異，且諸多情況可能同時(shí)發(fā)生，而唯一的共同點(diǎn)就是當(dāng)月經(jīng)來潮后，這些狀況就會得到緩解而消失。
為什么會有經(jīng)前癥？
這個(gè)癥狀大約都出現(xiàn)在女性25歲至35歲之間，70% />
一、生理周期期間卵巢所分泌的荷爾蒙不同，賀爾蒙濃度使人體產(chǎn)生過度反應(yīng)。
二、大腦內(nèi)部的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)出現(xiàn)波動性的變化。
三、有憂郁癥傾向的女性朋友。
四、生活壓力過大
五、飲食習(xí)慣及生活作息不良。
/> 經(jīng)前癥候該怎么治療呢？
就目前醫(yī)學(xué)上的了解，經(jīng)前癥候最有可能是因?yàn)楫?dāng)事人對體內(nèi)賀爾蒙的濃度變化相當(dāng)敏感，進(jìn)而產(chǎn)生生理及心理的變化，為此只要能透過生活作息的改變或是服用恰當(dāng)?shù)乃幬铮业秸{(diào)和賀爾蒙的方法即可以緩解不適。
從健康面而言曾醫(yī)師建議可以先從生活及飲食改變著手，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，并且規(guī)律的運(yùn)動來釋放生活中的壓力，不吸煙，減少酒、咖啡及茶類的攝取，避免高糖、高油、高鹽等食物，只要按照乖寶寶的生活日常，基本上經(jīng)前癥候群的不適癥狀都是可以減緩相當(dāng)多的唷！
倘若經(jīng)前癥候群的狀況無法仰賴生活作息的改善而得到緩解者，這時(shí)我們就必須尋求醫(yī)師的協(xié)助，專業(yè)的醫(yī)師會依每一位患者的不同癥狀及嚴(yán)重程度對癥下藥，像是抗憂郁藥、止痛劑、避孕藥、長效型黃體素或利尿劑等都是可以作為輔佐治療的藥物唷！
了解自己是首要解決問題的途徑
那么愛生氣！妳大姨媽來喔？這句話似乎經(jīng)常被拿來說嘴，但因?yàn)樯砥谝獊砭鸵欢〞凵鷼鈫幔考热惶焐炎⒍ㄊ桥畠荷恚桥兙蛻?yīng)該學(xué)會觀察并了解自己的身體及情緒。
經(jīng)前癥候群的癥狀在每個(gè)人的身上都有不同的呈現(xiàn)方式，到底現(xiàn)在的生理或心理是否受到經(jīng)前癥候群的影響？這個(gè)問號只有自己能有最明確的解答！當(dāng)夠了解自己時(shí)，我們才能在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)異樣，當(dāng)產(chǎn)生問題時(shí)也才能在第一時(shí)間改善或是尋求幫忙。
醫(yī)生是扮演給予意見及協(xié)助解決困擾的角色，然而發(fā)現(xiàn)問題的關(guān)鍵人物就是妳自己啰！所以女孩兒們，從現(xiàn)在起也別忘記多多注意自己的生活小細(xì)節(jié)，開始了解自己的身心靈吧！
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