在性生活中，很多人不注意自己的性行為，這最終會導致一些疾病的出現或一些不良的生理反應。誰都明白保持良好的性習慣，并注意在做愛前清理我們的隱私，以確保我們是干凈的，沒有被細菌污染。只有這樣，性習慣才能為我們的身體提供最好的保護。
1.性生理學要求生殖器官保持清潔。男性和女性都應注意保持外部生殖器官清潔。除了經常洗澡外，我們還需要注意經常用溫水清洗生殖器，每次性生活前后，都要清洗一次。這樣，男性可以預防包皮炎、龜頭炎，女性可以預防生殖器炎癥和泌尿系統感染。性交結束后，男女應立即排尿一次，有利于性交時將細菌排入膀胱，減少感染的機會。
2.第2條。性生理需要適當的性生活頻率。防止過頻，避免干擾健康。在新的婚姻時期，性欲望更加旺盛，性需求也更加迫切，因此我們應該注意禁欲。健康的青少年和男性在婚前一周不進行三到四次性生活，但是健康不佳的青少年應該有更長的時間和更少的性生活。適當的時間間隔是多長？這取決于夫妻的年齡、體格、健康、精神狀態和情緒。情緒和疲勞。一般來說，原則是性生活結束后不要感到疲倦，也不要干擾工作和學習。
3.性生理學要求疲勞時不適宜進行性行為。當雙方或一方感到疲勞時，應適當休息，恢復精神和體力。在這一時期，男人在疲倦時不情愿地做愛是不合適的，不僅性快感減弱，而且性交后的疲勞更為嚴重。第二天，頭痛、頭暈、注意力分散、工作精力不足、腰腿沉重，易發生早泄、陽痿等疾病；女性疲乏、不愿應付，易對性生活作出反應，久而久之，可形成性冷淡或陽痿。惡心等等。
第四章。性生理學要求在疾病期間停止性生活。如果一方患有疾病，特別是在疾病的急性期或患有急性傳染病，應暫時停止性行為。由于疾病本身導致身體衰竭，性生活將進一步消耗體力，使身體對疾病的抵抗力降低，從而導致疾病的惡化。尤其是當一方配偶患有傳染病時，他或她可能會將該疾病傳播給另一方配偶。此外，由于疾病的干擾，有時會損害精子或卵子的健康。當婦女患有某些疾病時，子宮的內部環境可能會對受精卵的發育不利。如果此時性交后懷孕，不健康的受精卵可能與不健康的受精卵結合在一起。這種受精卵也生活在不利的宮內環境中，胎兒將被懷上。會有許多意想不到的后果。
5.性生理學要求月經期間禁止性生活。每月月經通常為3-5天，老年人可達到6-7天，月經時子宮內膜脫落，新鮮的傷口在官腔中，易發生生殖器感染和炎癥。不僅如此，經期盆腔充血可增加經期，延長經期。男性也有性交引起的尿道炎和膀胱炎的癥狀，如尿頻和尿急。如果月經是在結婚那天，性生活也應該被禁止。否則，生殖器官的炎癥（子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等）不僅會損害健康，還會干擾未來的性生活，甚至有些人會因為輸卵管炎癥和阻塞而終身不育。
