身體的健康離不開合理的飲食，平日生活之中就有許多值得注意的地方。打個(gè)比方，秋季肺炎高發(fā)期 推薦十款食療養(yǎng)肺護(hù)肺易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就帶大家一起一探究竟。
秋季空氣比較干燥，這個(gè)季節(jié)最容易傷肺，很多人由于肺氣虛弱，就會(huì)患上肺心病等癥狀。從飲食生活中來調(diào)理肺炎效果很不錯(cuò)，今天就給大家推薦十大食療方治療肺炎，一起來看看。
1、蘿卜牛肺二冬湯
白蘿卜、牛肺各500g，麥冬30g，天冬20g，甜杏仁15g，生姜及調(diào)味品適量。
制作方法：將牛肺、蘿卜洗凈，切塊，同放砂鍋中，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火燉至爛后，蔥、姜、椒、鹽、味精等調(diào)味服食。
功效：適用于肺炎后氣陰兩傷，咳嗽痰少，口干心煩，低熱等。服法：每日1劑，連續(xù)3-5劑。可滋陰潤肺，化痰止咳。
2、魚腥草蘆根湯
魚腥草30克，蘆根30克，紅棗12克。
制作方法：取以上材料加水煮30分鐘飲用即可。
3、蓮子排骨湯
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗之后加水一起放入煲內(nèi)煮沸，煲3小時(shí)。
4、百合排骨湯
原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗干凈后加水，然后一并放進(jìn)煲內(nèi)煮沸，煲一個(gè)半小時(shí)。
5、蘆根二仁粥
蘆根150g，苡仁40g，杏仁10g，竹茹1團(tuán)，大米150g，生姜3片。
制作方法：將蘆葦根、杏仁、竹茹、生姜水煎汁備用;取大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入藥汁;再煮一、二沸即成;每日1劑，連續(xù)3-5劑。
功效：本食療可清熱宣肺，化痰止咳。適用于肺炎邪熱郁肺，高熱煩渴，咳痰黃稠或鐵銹色痰等。本食療主治小兒肺炎支原體肺炎等疾病。
6、銀菊蘆根飲
銀花20g，菊花、冬桑葉、杏仁各10g，蘆根80g，蜂蜜30g。
制作方法：將上方加清水適量煮沸后，文火煎煮5分鐘左右;去渣取汁，加蜂蜜拌勻;分3次服完，每日1劑，連續(xù)3-5劑。
功效：本食療可清熱宣肺，化痰止咳，疏風(fēng)解表。適用于肺炎初起，發(fā)熱而微惡風(fēng)寒，頭痛，咳嗽。本食療主治小兒肺炎支原體肺炎等疾病。
7、銀耳羹
原料：銀耳5克，冰糖50克。
做法：將銀耳放入盆內(nèi)，以溫水浸泡30分鐘，待其發(fā)透后摘去蒂頭、揀去雜質(zhì);將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內(nèi)，加水適量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小時(shí)，然后加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。
8、豆?jié){粥
原料：豆?jié){1000克，糯米100克，白糖適量。
做法：將糯米洗凈放入鍋中，加水適量，武火燒沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時(shí)倒入豆?jié){，繼續(xù)熬10分鐘，加白糖適量即可。
9、鴨肉粥
原料：鴨肉150克，糯米250克，料酒、鹽少許。
做法：先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟。
10、毛肚血湯
原料：鴨血300克，毛肚150克(注意不要加入羊肉，因?yàn)檠蛉鈱贌幔贿m宜在氣溫漸高、天氣干燥的春夏之交食用)。
配料：黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克，重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少許。
做法：先將鴨血切成片，放在炒鍋中用清水氽一下待用;再放少許清油把姜片、蒜片炒一下，放入重慶火鍋底料燒開;湯味熬好后，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。
看完“秋季肺炎高發(fā)期 推薦十款食療養(yǎng)肺護(hù)肺”，你是否得到了些許全新的收獲呢?關(guān)注易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)，幫助你解答各類飲食問題，為你的健康保駕護(hù)航。
