月經(jīng)是女性的正常的生理活動,一般的女性的月經(jīng)周期是正常,但是,有可能量少。這時候,就應(yīng)該引起注意了。那么,在日常生活中,應(yīng)該如何預(yù)防月經(jīng)過少呢?

一、引起月經(jīng)過少的原因
1、子宮內(nèi)膜受損
各種宮腔手術(shù)如人工流產(chǎn)、放環(huán)取環(huán)手術(shù)造成子宮內(nèi)膜損傷、宮腔粘連,是最常見的月經(jīng)過少的病因。很多患者都是在一次流產(chǎn)以后的一段時間,發(fā)現(xiàn)月經(jīng)逐漸變少了。
2、生殖內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異常
生殖內(nèi)分泌調(diào)節(jié)是異常復(fù)雜、相互關(guān)聯(lián)的系統(tǒng),簡單來說精神狀態(tài)及身體中各種激素的變化,都有可能影響生殖內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)。
二、月經(jīng)過少如何預(yù)防
1、避免不必要的宮腔操作做好避孕措施,避免人工流產(chǎn);選擇正規(guī)可靠的醫(yī)院放置或取出宮內(nèi)節(jié)育器。
2、注意私處衛(wèi)生避免不潔的性生活;日常清潔用清水擦洗外陰即可,不要用水或者洗液沖洗陰道,以免導(dǎo)致陰道的平衡被打破。
3、保持良好的身心狀態(tài)不要過度節(jié)食減肥;體育鍛煉要量力而行,不宜過度疲勞;工作學(xué)習(xí)生活注意減壓,放松自己的身心狀態(tài)。如果覺得月經(jīng)的量和周期和以往有明顯的不同,請及時就診。










