子宮內膜異常可通過調整生活方式、藥物治療、手術治療等方式改善。子宮內膜異常可能與內分泌失調、炎癥刺激、宮腔操作損傷等因素有關，通常表現為月經紊亂、不孕、異常出血等癥狀。
保持規律作息有助于維持內分泌穩定，避免熬夜或過度勞累。適當進行有氧運動如快走、瑜伽等可促進盆腔血液循環。飲食上增加豆制品、堅果等植物雌激素食物的攝入，減少高糖高脂食物刺激。
2、激素藥物治療雌孕激素序貫療法常用戊酸雌二醇片聯合黃體酮膠囊調節月經周期。對于子宮內膜薄者可遵醫囑使用補佳樂等雌激素制劑。地屈孕酮片可用于黃體功能不足引起的子宮內膜發育不良。
3、抗炎治療慢性子宮內膜炎可能導致內膜修復障礙，可選用甲硝唑片聯合多西環素片抗感染。盆腔炎性疾病需規范使用頭孢克肟分散片等抗生素，必要時配合康婦消炎栓局部治療。
宮腔粘連需行宮腔鏡下粘連分離術，術后放置宮內節育器預防再粘連。子宮內膜息肉可通過宮腔鏡電切術去除，較大肌瘤需行肌瘤剔除術改善宮腔環境。
5、中醫調理腎虛血瘀型可用定坤丹配合針灸關元、三陰交等穴位。氣血兩虛者可服用烏雞白鳳丸，兼血瘀者加少腹逐瘀顆粒。中藥灌腸配合腹部熱敷對盆腔淤血綜合征有效。
日常需保持外陰清潔，經期避免盆浴和性生活。定期婦科檢查有助于早期發現病變，35歲以上女性建議每年進行陰道超聲監測內膜情況。出現經量突然改變或非經期出血應及時就診，避免自行服用激素類藥物。備孕女性可監測基礎體溫和排卵試紙評估內膜同步性。
