分心木是一種藥食同源的產品，雖然具有不錯的補腎固精、安神助眠的功效，但因為有一定的藥性，所以是不能亂喝的，那么分心木為何不能亂喝？不少人對此不了解，其實亂喝分心木有四大害處，有需要的一起來了解一下。
一、分心木為何不能亂喝
分心木之所以不能亂喝，是因為亂喝分心木會引起身體的一些不適反應，尤其是不可以長期過量的服用時最為明顯，一般潛在的風險可能是過敏反應，腸胃刺激，甚至是會容易引起營養失衡等。建議服用分心木之前還是要了解好自身體質，可以搭配枸杞等多種成分來服用。
二、亂喝分心木有四大害處
1、誘發上火或體寒
分心木是一種偏溫燥的藥食同源的食材，本身具有一定的收斂固澀之功效，如果亂喝的情況下容易打破體內的營養平衡，尤其是一些陰陽虛人群可能會出現不同的癥狀表現，陰虛火旺容易口干舌燥，陰虛寒盛可能會大便糖稀。
2、干擾藥物的吸收
分心木具有一定的收斂性，因為其中含有大量的鞣質，如果和多種藥物結合就容易形成一些難溶性的復合物，如果與補鐵類的藥物同服，還有可能會加重貧血癥狀，建議跟其他藥物間隔時間來服用。
3、容易過敏反應
有一些本身過敏體質的人群服用分心木之后可能會造成過敏反應，輕癥的過敏反應可能會引起皮膚瘙癢，皮膚紅疹等，嚴重的過敏反應還有可能會引起呼吸困難，甚至是過敏性休克等，建議先小劑量的試用。
4、容易腸胃不適
分心木富含豐富的木質纖維和鞣質等，對于腸胃具有一定的刺激性，常見的有腹脹腹瀉，惡心或便秘等，尤其是一些脾胃虛弱，慢性胃炎或者是慢性胃潰瘍的人群更容易出現腸胃不適反應。
分心木雖然可以安神助眠，補腎固精，可以調理身體機能，但是如果使用不當也會引起健康風險，尤其是一些過量或長期的服用更容易引起不適反應，建議在醫生指導下來正確服用。
