鮮嫩的通菜和蒜瓣。
將通菜老葉老梗摘掉,留下嫰葉和嫩梗截成長段清洗干凈,控去水分備用,蒜瓣用刀背拍扁后剝掉蒜衣切碎。
不粘鍋中先倒入植物油燒至七成熱,將切碎的蒜末加入熱油中爆出蒜香味。
蒜香味爆出后,將空心菜加入到鍋中大火翻炒。
一定要大火爆炒,將空心菜迅速炒軟,然后加入適量食鹽調(diào)味。
迅速翻炒,最后加入適量白糖和白醋調(diào)味即可。
爆炒通菜成品圖




鮮嫩的通菜和蒜瓣。
將通菜老葉老梗摘掉,留下嫰葉和嫩梗截成長段清洗干凈,控去水分備用,蒜瓣用刀背拍扁后剝掉蒜衣切碎。
不粘鍋中先倒入植物油燒至七成熱,將切碎的蒜末加入熱油中爆出蒜香味。
蒜香味爆出后,將空心菜加入到鍋中大火翻炒。
一定要大火爆炒,將空心菜迅速炒軟,然后加入適量食鹽調(diào)味。
迅速翻炒,最后加入適量白糖和白醋調(diào)味即可。
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