養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：近期，山東青島出現(xiàn)多人吃西瓜中毒事件,一名孕婦也因毒素侵入血液而導(dǎo)致胎兒不保。“孕期能不能吃西瓜”一時間成了不少孕媽關(guān)注的焦……
近期，山東青島出現(xiàn)多人吃西瓜中毒事件,一名孕婦也因毒素侵入血液而導(dǎo)致胎兒不保。“孕期能不能吃西瓜”一時間成了不少孕媽關(guān)注的焦點(diǎn)。
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雖然離西瓜正式上市還有段時間，但不少嘴饞的孕媽已經(jīng)迫不及待地嘗鮮了！
坊間一直流傳著2種說法，一是說孕婦多吃西瓜有利于生產(chǎn)；另一種是說孕婦吃西瓜可能導(dǎo)致早產(chǎn)。兩種大相徑庭的說法讓不少準(zhǔn)媽媽犯了難。究竟孕期能不能吃西瓜呢？一起來聽聽專家怎么說。
/>根據(jù)中央衛(wèi)生研究院營養(yǎng)學(xué)系編著的《食物成分表》介紹說，西瓜中除了水份外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質(zhì)、糖、粗纖維、無機(jī)鹽、鈣、磷、鐵等物質(zhì)。
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孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗,同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。
妊娠早期吃些西瓜，可生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。
妊娠末期吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能。
產(chǎn)后適量吃些西瓜，可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。
/>西瓜優(yōu)點(diǎn)雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃。
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如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。
由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發(fā)生妊娠糖尿病。
妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。
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/>一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的孕婦最好少吃西瓜，因?yàn)檫@樣會加重病情。
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同時，為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。
如果是溫度過低的“冰西瓜”，孕婦吃后可能會引發(fā)宮縮，嚴(yán)重的可能引起早產(chǎn)，甚至危及胎兒的生命。因此萬萬不能掉以輕心。
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丁素娟：洛陽市婦女兒童醫(yī)療保健中心產(chǎn)科副主任醫(yī)師。 />
