冰凍巴沙魚柳,自然解凍,沖洗后粘去水分。

中破取一半;

將魚肉斜切片;

放入淹魚包粉料;

抓和均勻,淹十分鐘。

小白菜泡洗后,在加油、鹽開水中氽熟撈入湯盆。

熱鍋少油,下2/3袋麻辣底料,小火炒出香味;

加大半湯盆清水,大火燒開,放入泡青椒底料,用麻辣底料調(diào)味;

小火,將魚片展開分別放入;

煮至魚片浮起,倒入湯盆,將麻辣包的干料灑在魚面;

油燒至冒煙,用小勺將油澆在干料上,灑蔥顆即可。

水煮魚成品圖

冰凍巴沙魚柳,自然解凍,沖洗后粘去水分。

中破取一半;

將魚肉斜切片;

放入淹魚包粉料;

抓和均勻,淹十分鐘。

小白菜泡洗后,在加油、鹽開水中氽熟撈入湯盆。

熱鍋少油,下2/3袋麻辣底料,小火炒出香味;

加大半湯盆清水,大火燒開,放入泡青椒底料,用麻辣底料調(diào)味;

小火,將魚片展開分別放入;

煮至魚片浮起,倒入湯盆,將麻辣包的干料灑在魚面;

油燒至冒煙,用小勺將油澆在干料上,灑蔥顆即可。


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秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事,年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí),養(yǎng)生要從娃娃抓起,正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損,養(yǎng)生為時(shí)已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時(shí),不妨通過一些