一直火到國外的宮廷劇《甄嬛傳》不僅是許多中年人的最愛，連許多小年輕都對(duì)這部劇愛不釋手，除了孫儷的演技讓許多觀眾佩服，飾演沈眉莊的斕曦也憑借著超高的演技獲得了許多粉絲。都說她是整部劇中最完美詮釋了“大家閨秀”的人，但是誰也想不到這個(gè)端莊又溫柔的“眉莊小主“曾經(jīng)也因?yàn)樯聿陌l(fā)福險(xiǎn)些丟掉了這個(gè)劇本。
從小就被家人熏陶的斕曦從小就有一個(gè)當(dāng)演員的夢(mèng)想，因?yàn)楦改付际屈S梅戲的大師，所以她從小就被養(yǎng)得很溫婉，很符合“大家閨秀”的感覺，但是在她剛剛開始去試鏡的時(shí)候卻被導(dǎo)演拒絕了，原因就是她太胖了，而且那時(shí)候很多人都沒有認(rèn)出她來，就是因?yàn)樗聿陌l(fā)福的厲害。
后來為了可以成功獲得這個(gè)角色，我們的“眉莊小主”竟然每天只吃2個(gè)饅頭，因?yàn)殚L(zhǎng)期節(jié)食導(dǎo)致她的身體也變得虛弱了許多。但是也是因?yàn)樗臏p肥讓許多人認(rèn)為她更好的演出了“沈眉莊”的大家閨秀感。
現(xiàn)在的她雖然已經(jīng)是一個(gè)年輕辣媽了，但是還是一直在嘗試各種不同的角色，為了拍“村姑”形象，生生讓自己變成了農(nóng)村的大媽，格外的接地氣，很多人都大呼認(rèn)不出，但是最近為了拍一名“女干部”又瘋狂瘦了回去，不得不說女藝人們?yōu)榱搜輵蛞彩呛芷戳?，看了減肥前和減肥后的“眉莊小主”你覺得哪個(gè)最好看呢？
想要可以向女明星一樣永遠(yuǎn)擁有好身材嘛？現(xiàn)在就趕緊跟著小編一起去了解一些簡(jiǎn)單的健身姿勢(shì)吧！
1.動(dòng)態(tài)平板支撐：腹部持續(xù)緊張，腰背平直，支撐點(diǎn)置于肩關(guān)節(jié)的正下方，肘關(guān)節(jié)微曲，俯身向下時(shí)，手臂控制身體緩慢下降。
2.仰臥腳蹬車：腹部持續(xù)緊張，大腿抬至與地面垂直，腰部盡量靠緊地面。
3.站姿肘膝轉(zhuǎn)體：腰背收緊且挺直，上身旋轉(zhuǎn)時(shí)注意幅度和速率要適中。
4.平板支撐擺臀：前臂撐在地面上，支撐點(diǎn)在肩關(guān)節(jié)下方，保持身體一條直線，臀部下沉盡量不觸及地面。
