“三味藥茶”抗衰老
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頭發(fā)變白、皮膚彈性降低、牙齒松動(dòng)脫落、耳聾、眼花、駝背、動(dòng)作遲緩、健忘……衰老是人類(lèi)不可避免且讓人很苦惱的問(wèn)題，但日常一些保養(yǎng)方式可讓它來(lái)得慢一些。中醫(yī)代茶飲就是日常調(diào)理中非常好的一個(gè)方法，這里給大家推薦3個(gè)小方。
伸筋草。其性辛溫、味苦，入肝經(jīng)，具有舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)散寒、除濕消腫的作用。對(duì)于老年人骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)酸痛、四肢軟弱無(wú)力、抽筋等常見(jiàn)問(wèn)題有很好的緩解和治療效果，建議這些人群可經(jīng)常用伸筋草泡水喝。
遠(yuǎn)志。關(guān)于遠(yuǎn)志有一段有趣的傳說(shuō)：話說(shuō)古代有一秀才，娶得頗通藥理的藥鋪主之女為妻。某年夏日，秀才參加省城鄉(xiāng)試。臨行前，妻子把一段棕色圓木（當(dāng)時(shí)稱為“大膽”）交給他，說(shuō)此木可助夫君一舉奪魁。秀才不解，妻子解釋道：“相公趕考，千里迢迢，天氣酷熱，日間趕路，夜來(lái)讀書(shū)，豈不有害健康？‘大膽’內(nèi)服有安神補(bǔ)益之效，外用又可治痛疸、腫毒，可保相公一路安康。”后來(lái)，秀才果然考中第一名。秀才深感此木神效，但認(rèn)為藥名“大膽”比較粗俗，于是更名“遠(yuǎn)志”。建議大家平時(shí)可取遠(yuǎn)志適量，用開(kāi)水沖泡飲用。
益智仁。益智仁味辛，性溫，歸脾、腎經(jīng)，古代相傳吃了它可以高中狀元，故取名“狀元果”，同時(shí)也由于它能益智、強(qiáng)智，所以又稱益智仁。現(xiàn)代臨床還常用于治療老年癡呆、嘔吐、腎虛、尿頻、遺精等癥。建議平時(shí)可取適量益智仁，用開(kāi)水沖泡飲用，此茶對(duì)老年人健忘、精神不振效果尤佳。
以上三味都是性情十分溫和的中藥，但有胃炎、胃潰瘍等腸胃不好的人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。▲
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咬舌鍛煉健脾益腦“三味藥茶”抗衰老
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編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關(guān)注的話題。什么才是健康的食品？生活中如何預(yù)防身體的疾病？這都成為了大家關(guān)注的焦點(diǎn)。人民健康網(wǎng)推出《金臺(tái)養(yǎng)生園》欄目，每周為您盤(pán)點(diǎn)最養(yǎng)生的生活方式，帶您走進(jìn)健康園地。咬舌鍛煉，健脾益腦中醫(yī)認(rèn)為，舌與臟腑密切相關(guān)，舌尖屬心、舌邊屬脾、舌根屬腎、舌兩旁屬肝臟、舌
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衰老是每個(gè)人都必然會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程并不是說(shuō)所有人都可以抵抗時(shí)間的步伐但是我們可以讓時(shí)間的腳步放慢讓我們的衰老來(lái)的更晚一些，想要抗衰老就一定要提前做好抗衰老的工作在衰老到來(lái)之前做好準(zhǔn)備這樣才能更從容的面對(duì)衰老。衰老是人們?cè)谏娈?dāng)中必須要經(jīng)歷的法則，每個(gè)人都不希望自己會(huì)摔倒，可是大家沒(méi)有辦法去避免不會(huì)衰
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對(duì)于不同年紀(jì)的人來(lái)說(shuō)在每個(gè)時(shí)間段都對(duì)身體有著不同的追求其中對(duì)于女性尤其是漸漸衰老的女性而言抗衰老就是她們所追求的事情，想要抗衰老除了要在平時(shí)多使用一些保養(yǎng)品之外其實(shí)多吃一些可以起到抗衰老效果的食物也十分重要。每個(gè)女性都希望擁有美麗的外表和健康的身體，所以大家在平時(shí)最討厭的問(wèn)題，是衰老在平時(shí)找尋很多衰
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很多人都知道西蘭花是一種很有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜尤其是對(duì)于減肥的人士來(lái)說(shuō)很多人把西蘭花作為了自己減肥期間的主食，但是西蘭花除了有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之外其實(shí)西蘭花的抗衰老效果也很好只不過(guò)很多人對(duì)此并不知道或者是并不了解。西蘭花又被稱作為蔬菜之王，西蘭花的外形是綠色的，看起來(lái)和我們平時(shí)吃的菜花非常的相似，西蘭花吃起來(lái)
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腎作為人體的“先天之本”，是人體在遺傳上稟賦最充足的臟器。足少陰腎經(jīng)也是與人體臟腑聯(lián)系最多的經(jīng)脈，是生命活動(dòng)的“健康線”。腎經(jīng)氣血旺盛、經(jīng)絡(luò)通暢，人才會(huì)強(qiáng)壯長(zhǎng)壽。腎臟最重要的功能是“藏精”，既藏先天之精，也藏后天之精。先天之精即稟受于父母以構(gòu)成臟腑組織的原始生命物質(zhì)，與人的生育有關(guān)，故民間常把性功能
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下蹲運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單、有效又科學(xué)，無(wú)需器具場(chǎng)地，不論日常居家還是工作間隙，只要有“立足之地”，就可隨時(shí)進(jìn)行。俗話講“人老腿先衰,樹(shù)老根先枯”，雙腿是身體的樞紐，有人體50%的神經(jīng)、50%的血管，流淌著50%的血液，因此養(yǎng)好雙腿是養(yǎng)生健身的一大關(guān)鍵。下蹲運(yùn)動(dòng)就是保養(yǎng)雙腿、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)腿部肌肉的一大利器。
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美容養(yǎng)顏抗衰老茶有哪些？女人重要的就是保養(yǎng)、抗衰老。每個(gè)女人都怕自己老去。不想老得快，必須做好保養(yǎng)。愛(ài)美的人太多太多了。對(duì)于愛(ài)美的人士來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)抵抗衰老的方法是很關(guān)鍵的。現(xiàn)在小編為這類(lèi)人群找來(lái)下面的這些茶飲，常常飲用它們就能達(dá)到抵抗衰老的目的。美容養(yǎng)顏抗衰老茶1、美容養(yǎng)顏抗衰老茶：靈芝茶靈芝草10克
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易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為大家?guī)?lái)女人吃豬蹄抗衰老好處多 醫(yī)生都是這么挑豬蹄的，通過(guò)這篇文章大家可以學(xué)習(xí)更加有效或者便捷的養(yǎng)生方式，對(duì)養(yǎng)生保健有更加深入的了解。那么通過(guò)女人吃豬蹄抗衰老好處多 醫(yī)生都是這么挑豬蹄的這篇內(nèi)容相信也會(huì)讓你的養(yǎng)生更加積極。豬蹄的功效與作用1、豬蹄中的膠原蛋白質(zhì)在烹調(diào)過(guò)程中可轉(zhuǎn)化成明膠
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清蒸鱈魚(yú)的做法，清蒸鱈魚(yú)怎么做請(qǐng)看清蒸鱈魚(yú)的做法步驟圖：1、首先準(zhǔn)備好所有的食材，如下圖所示。 2、然后將買(mǎi)回來(lái)的鱈魚(yú)洗干凈，放入蔥絲和姜絲，這樣做能夠有效的去除鱈魚(yú)身上的腥味...
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2018年09月11日健康簡(jiǎn)報(bào)，星期二！在這里，生活原來(lái)可以更健康！四季養(yǎng)生1、秋季養(yǎng)生法則：常吃葡萄，能收獲3大好處2、秋季常吃石榴有這5個(gè)好處，它的皮價(jià)值也很高，別丟了！3、立秋食療記住“三”菜，“三”瓜，“三”湯飲食法4、秋藕治療“女人病”5、秋季脫發(fā)的食療方6、當(dāng)秋養(yǎng)生吃玉米日常養(yǎng)生1、葡萄有個(gè)外號(hào)“水晶明珠”，常吃有3大好處2、常吃3種食物能遠(yuǎn)離乳腺癌，每個(gè)女人都該了解3、適合上班族喝的
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：腦梗出院連撞3車(chē)，這是怎么回事？近日鎮(zhèn)江的一位男子剛出院，此前是因?yàn)槟X梗而住院，開(kāi)著許久到?jīng)]碰的車(chē)，卻發(fā)現(xiàn)大腦有些失去控制而出車(chē)禍。腦梗出院連撞3車(chē)，具體情況一起來(lái)了解一下吧！腦梗出院連撞3車(chē)不久前，鎮(zhèn)江揚(yáng)中一男子開(kāi)車(chē)連撞三車(chē)，事故前不久，他剛做完手術(shù)出院…當(dāng)天下午，
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12月20日，國(guó)家衛(wèi)生健康委、國(guó)家中醫(yī)藥管理局聯(lián)合發(fā)布《關(guān)于加強(qiáng)老年護(hù)理服務(wù)工作的通知》指出，要增加提供老年護(hù)理服務(wù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和床位數(shù)量，推動(dòng)醫(yī)療資源豐富地區(qū)的部分一級(jí)、二級(jí)醫(yī)院轉(zhuǎn)型為護(hù)理院、康復(fù)醫(yī)院等。同時(shí)，支持和引導(dǎo)社會(huì)力量舉辦規(guī)模化、連鎖化的護(hù)理站、護(hù)理中心、康復(fù)醫(yī)療中心、安寧療護(hù)中心等，增
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：中國(guó)試管嬰兒當(dāng)媽，這是怎么回事？4月15日早上8時(shí)34分，北京大學(xué)第三醫(yī)院，一聲嬰兒啼哭，又一個(gè)小生命降生了。他的媽媽，是我國(guó)大陸首例試管嬰兒鄭萌珠。中國(guó)試管嬰兒當(dāng)媽，具體情況一起來(lái)了解一下吧！中國(guó)試管嬰兒當(dāng)媽4月15日早上8時(shí)34分，北京大學(xué)第三醫(yī)院，一聲嬰兒啼哭，又一個(gè)小生命降