這次成功完全是沒(méi)有預(yù)料的開(kāi)始，試過(guò)無(wú)數(shù)減肥方法，無(wú)數(shù)次放棄，其實(shí)減肥原理我都知道，但一直沒(méi)成功，就是一個(gè)字大寫(xiě)的“懶“。
當(dāng)朋友說(shuō)她參加了一個(gè)線(xiàn)上減脂營(yíng)，她叫它28天懶人減肥計(jì)劃。效果特別好，每天有人監(jiān)督指導(dǎo)，特別適合我這種思想和身體懶惰的人。是的，我心動(dòng)了，尤其是看到她的對(duì)比圖的時(shí)候，所以你們必須原諒我原來(lái)的說(shuō)“不再減肥“的口是心非，畢竟我想做小仙女。
我現(xiàn)在把它分享給你們，必須要夸我!一言不合，我先上來(lái)發(fā)個(gè)對(duì)比圖，可以看出肚子那里非常明顯
減肥方法之28天懶人減肥計(jì)劃
和大家匯報(bào)一下，我參加口袋減脂營(yíng)28天瘦了7.6斤，腰圍瘦了8cm，下面和大家分享一下我的28天懶人減肥計(jì)劃
關(guān)于我參與口袋減脂營(yíng)28天如何度過(guò)，可以概括成8個(gè)字
好好吃飯，好好聽(tīng)話(huà)
28天懶人減肥計(jì)劃之我的一日三餐
28天懶人減肥計(jì)劃的早餐：牛奶+雞蛋+西紅柿+堅(jiān)果
28天懶人減肥計(jì)劃的午餐：意面+蔬菜+雞胸肉 ;誰(shuí)說(shuō)減脂就不能吃肉，我就想說(shuō)那你所需的蛋白質(zhì)從哪里來(lái)，所以?xún)?yōu)質(zhì)蛋白(雞胸肉、魚(yú)肉、牛肉)是必須要吃的，
減肥方法之28天懶人減肥計(jì)劃
28天懶人減肥計(jì)劃的晚餐：蔬菜湯(蔬菜+雞蛋+豆腐)+紅薯，這個(gè)簡(jiǎn)直是我的最?lèi)?ài)，把自己喜歡的東西一鍋燴，簡(jiǎn)單又有營(yíng)養(yǎng)，5分鐘輕松搞定
減肥方法之28天懶人減肥計(jì)劃
上面就是28天懶人瘦身計(jì)劃中我的一日三餐，吃的并不少對(duì)不對(duì)，而且很豐盛，不要擔(dān)心沒(méi)有水果，每周都會(huì)解鎖新的水果，每周都有新的期待。
